안녕하세요 어지현 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 아이가 낮밤이 바뀌었을 경우에 어떻게 하나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 힘들어하더라도 낮에는 가급적 재우지마시고 외부활동을 하시기 바랍니다. 키즈카페 등 아이가 좋아할만한 곳에 가서 시간을 보내신다든가 다른 좋아하는 활동을 하면서 아이가 잠을 잊게 하면서 점점 밤잠 시간을 잡아가시는 건 어떨까 싶습니다.아니면 낮에 잠깐 자게하고 깨우시는 방법도 추천합니다. 너무 피곤하면 밤잠에 쉽게 못할 수도 있습니다.또 밤에 칼슘을 섭취하게 하시면 밤잠에 들고 숙면을 취하는데 도움이 되니 따뜻한 우유나 칼슘 보조제 등을 먹여보시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이가 이불에 오줌을 싸면 어떻게 대처해야되나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아직은 자다가 실수를 할 수 있는 시기이기에 나무라거나 혼내지마시고 괜찮다고 해주세요. 대신 자기 전에 꼭 화장실에 갈 수 있도록 해주세요. 조절력이 생기면 자다가 일어나서 화장실에 갈텐데 그럴땐 꼭 칭찬 많이 해주시구요.다른 식구들 앞에서 수치를 주시거나 무안을 주시지도 말고 아이가 스스로 노력할 수 있게 기회를 주시기 바랍니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이랑 비올때 집에서 할만한거?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.보드게임이나 장기, 오목 같은 건 어떠세요? 재미있게 게임하면서 사고력, 순발력도 키울 수 있어 좋을 것 같습니다. 또는 평소 좋아하는 음식을 배달시켜 먹거나 영화를 함께 보시는 것도 추천드립니다. 이 중에 아이가 가장 하고 싶어하는 것으로 하시기 바랍니다.감사합니다.
놀이
Q. 7살 아들이 갑자기 방에 있는 장난감을 버리고 침대와 책상을 사달라고 합니다. 격리해서 자본 적이 없는데, 혼자 자게 해도 될까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 아이가 해보겠다고 한다면 시도해보시기 바랍니다. 본인이 의지를 보일 때 하시는 것이 가장 좋습니다.아이가 하겠다고 하는데 아이를 걱정하며 망설이신다면 아이도 스스로를 믿지 못하게 됩니다. 설령 가끔 무서워서 엄마를 찾을지라도 할 수 있을거라 믿어주시고 시도해 보시기 바랍니다.그리고 엄마를 다시 찾더라도 시도해보려는 용기를 낸것 만으로도 칭찬해주시고 더 준비가 되었을 때 수면독립을 할 수 있도록 격려해주세요.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 6살, 하루 tv 시청 시간은 얼마가 적절할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.1시간 정도는 괜찮은 수준입니다. 가능하시면 그 1시간도 두 세 차례 나눠볼 수 있게 해주시면 더 좋겠습니다.감사합니다.
유아교육
Q. 초5아이의 키가 더 크게 하고싶은데요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.키성장에 있어 가장 중요한 두 가지 요소가 영양과 수면입니다.우선 아이가 잘 먹는다해도 영양이 골고루 채워지지 않으면 키성장에 도움이 안될 수도 있습니다. 아이가 먹는 양보다 얼마나 5대 영양소를 골고루 먹는 지에 중점을 두시고 모든 영양소를 다 챙기기 어렵다면 영양제의 도움을 받으시는 것도 좋습니다. 다음으로 수면에 신경쓰셔야하는데 성장호르몬이 가장 많이 분비되는 밤 10~2시 사이에는 깊은 잠을 잘 수 있도록 수면 습관에 신경 써 주시기 바랍니다.영양과 수면 조건이 잘 채워졌다면 키 성장에 도움되는 운동도 신경 써 주시기 바랍니다. 성장판이 자극되는 줄넘기, 농구, 뛰기 등을 자주 시켜주시면 좋습니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아기가 자다가 갑자기 울어요3살아기입니다
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.유아 야경증이 아닐까 싶습니다. 야경증은 취침 2~3시간 후에 발생하며 갑자기 자다가 우는 현상이며 야경증 발생에 영향 주는 요인으로는 불안, 심한 스트레스, 수면부족, 육체적 피곤함 등이 있습니다.아이가 야경증을 보이면 차분히 진정시킨 후 다시 재우고 아이가 일정한 시간대에 야경증을 자주 보이면, 증상이 나타나기 20~30분 전 잠깐 깨웠다가 다시 재우는 것도 도움이 됩니다. 활동량이 많은 날은 몸이 피곤해서 증상이 심해질 수 있으으로 잠자리에서 마사지를 하는 등 몸을 충분히 이완시킨 후 재우시기 바랍니다.야경증은 일시적인 현상이므로 큰 걱정하지 않으셔도 되지만 너무 자주 반복된다면 소아과에 방문해보시기 바랍니다감사합니다.
기타 육아상담
Q. 잠들기전에 다리가 아프다고 하는 아이..왜그런걸까요??
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.성장통일 확률이 큽니다. 뼈성장 속도가 빨라 근육이 당기고 아픈 것일 수 있기에 근육 성장에 도움이 되는 단백질 섭취에 신경써 주시고 잠자리에 누웠을 때 다리와 발, 무릎 등을 마사지해주시면 통증완화에 도움이 될 것입니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이들 우유 섭취를 반드시 해야하나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.네 우유는 칼슘섭취를 위한 것이지만 우유도 가공식품이라 많이 섭취할 경우 지방이나 다른 첨가물도 먹게되기에 대체 가능한 칼슘 영양제가 오히려 더 건강에 좋을 수 있습니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 마음에 들지 않으면 바닥에 누워버리며 땡깡을 부리는 아이를 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 그렇게 해서 자신의 의견을 관철시킨 경험이 있었다면 계속 그렇게 하려고할 것입니다. 아이가 원하는대로 다 들어주시면 아이는 조절력과 자제력을 키우지 못하게 됨으로 적당히 조절하실 필요가 있습니다.따라서 아이가 그런 행동을해도 소용없다는 것을 알려주셔야 하는데요 떼쓰고 드러누울 때 아이를 조용한 곳이나 집으로 다시 데려오세요. 사람들이 없는 공간에 데리고 가셔서 떼쓴다고 해서 원하는 것을 들어줄 수 없다는 것을 단호하게 말해주세요. 여기서 굳이 감정적으로 무섭게 얘기하실 필요는 없습니다.단호하게 얘기해주시면 됩니다.처음에는 아이도 저항하고 더 크게 떼를 부리기도 할테지만 상황이 반복되면 받아들이고 행동을 고쳐나갈 것입니다.감사합니다.