안녕하세요 오수진 전문가입니다.
유아교육
Q. 아이의 건강한 식습관을 바로잡는 시기가 있을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.조리법을 다양하게 해주시는 것도 도움이 되겠는데요 야채를 잘 먹지 않는다면 야채가 들어간 고기반찬을 만들어주시는것도 좋겠습니다. 또한 식판 사용을 하셔서 아이가 먹지는 않아도 계속 해서 노출을 시켜주셔서 아이가 식판에 있는 모든 반찬들을 관찰하고 맛을 볼 수 있도록 제공해주신다면 긍정적인 식습관이 잡힐 수 있을 것입니다.
놀이
Q. 주말에 아이와 함께 노는 실내놀이?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.가정에서 할 수 있는 놀이로 준비해주시는 것도 좋겠습니다. 가정에서 운동회를 해보시는 것은 어떨까요? 실에 양파링 과자를 매달아서 아이가 뒷짐지고 가서 양파링 먹고 오기 , 활동이나 전지에 큰 구멍을 내어 열려있는문 사이에 붙인다음 비행기 접어서 전지 구멍에 통과시키기, 종이컵 높이 쌓아 올려 무너뜨려보기 등 가정에서 함께 할 수 있는 가족놀이를 해주신다면 즐거운 주말을 보내실 수 있을 것입니다.
양육·훈육
Q. 엘배탈때 아이들이 장난을않이 치는데 훈육방법
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.엘리베이터가 흔들리면 위험해 라고 위험성을 알려주시는 것이 좋겠습니다. 행동을 멈추지 않는다면 엘리베이터가 떨어지면 우리 모두 크게 다치게 될 수 있어 라고 위험성의 강도를 높여 구체적으로 이야기해주시기 바랍니다. 아이가 행동을 멈추면 칭찬을 해주시고 엘리베이터 타기 전에 안에서 뛰지 않아야 한다고 아이의 행동을 미리 예방해주시는 것도 도움이 될 것입니다.
유아교육
Q. 점점 수면시간이 늦어지는 아이들때문에 고민입니다
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.새벽까지 잠을 안자고 티비를 시청하는 것은 아이들 성장발달에 바람직하지 않습니다. 아이가 평일과 같은 시간에 주말에도 일찍 잠을 잘 수 있도록 해주셔서 10시 전에는 잠이 들 수 있도록 도와주시기 바랍니다. 10시부터 2시까지는 성장호르몬이 나오는 시간대이기 때문인데요. 아이를 먼저 재우신 후 어른들이 티비시청을 할 수 있도록 하시는 것이 좋겠습니다.
양육·훈육
Q. 잠버릇이 심한 자녀, 어떻게 해야 교정이 될까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.어린이는 성인에 비해 REM수면의 비율이 많아 하룻밤에 몇 번이나 REM수면이 반복되기 때문에 아무래도 잠버릇이 나빠져 버립니다. 실내온도가 높고 밤에 땀을 많이 흘리는 여름은 인계가 늘고 잠버릇이 더욱 나빠질 수 있습니다. 잘 때 몸이 차갑게 식을 때에는 이불 대신 복대 등으로 대응해주셔서 이불을 걷어차거나 할 때 아이가 배는 따뜻하게 하고 잘 수 있도록 도와주시면 좋겠고요 아이가 침대에 떨어져 위험하지 않도록 저상형 침대프레임을 쓰셔서 안전에 도움을 주시는 것이 좋을 듯 합니다. 무더운 밤에는 에어컨으로 실내 온도를 조절해주셔서 1~2시간 정도 타이머를 설정하셔서 쾌적하게 잠을 잘 수 있도록 도움을 주시면 좋겠습니다.