안녕하세요 오수진 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 임신 5주차에 조심해야할 사항에 대해 알려주세요
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.5주차에 좋은 음식은 엽산이 많은 식품인 달걀노른자, 단호박, 녹황색 야채, 챁, 호밀빵 등과 아연이 많은 식품인 굴, 모시조개, 대합, 청어 등 어패류와 달걀, 현미 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. (어패류는 계절에 따라 대체해주시거나 최대한 신선한 것으로 충분히 잘 익혀 드시길 바랍니다. )효과적인 체중관리를 해주셔야 하는데요 입덧을 하는 임신부라면 잘 먹지를 못해 체중이 줄 수도 있으나 입덧을 하지 않는 임신부는 체중이 증가할 수 있으므로 너무 고칼로리 음식을 먹지 않도록 신경을 쓰고 평소와 같은 식생활을 크게 벗어나지 않는 것이 체중관리를 위해 도움이 됩니다. 항상 출혈여부가 있는지 살펴보시는 것이 좋고 유산기가 있다면 일상생활에 각별한 신경을 쓰셔야 합니다 당분간 집안일을 중지하고 안정을 취하며 성생활도 자제하시는 것이 좋습니다. 임신 기간동안은 정서관리를 잘하는 것이 좋습니다. 초기에는 극심한 스트레스는 유산을 유발할 수 있으므로 매사에 조심하시는 것이 좋으며 입덧이 있으시면 입덧으로 스트레스가 심할 수 있는 시기로 기분이나 분위기 등 환경을 바꿔 영화감상 그림감상 가벼운 산책을 통해 기분을 전환시키는 것이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 아이에게 용돈을 주면서 협박성 딜을 하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.용돈으로 부모가 자신을 컨드톨 한다는 느낌을 받게 되면 아이들은 자신의 삶의 가치에 대해 부정적으로 생각할 가능성이 있습니다. 가장 좋은 방법은 정기적으로 용돈을 주시는 것입니다. 정기적인 용돈은 아이의 생각을 키우고 아이에게 옳은 소비 습관을 형성할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 고가의 물건을 사기 위해 돈을 아낄 수도 있고 매달 정기적인 용돈이 들어와야만 그 안에서 나의 소비 습관과 계획을 세울 수 잇습니다. 또한 인내와 절제도 배울 수 있습니다.
유아교육
Q. 어린이집 선택 고민입니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.어머님께서 어떤 부분이 더 중요할지 고민하시면 좋을 듯 한데요.. 경험상으로는 어린이집은 가장 가까운 곳이 좋습니다. 아이가 아프거나 일이 있을 때 최대한 빨리 갈 수 있는 곳이어야 좋고요 적응기간에도 가까운 곳이면 집에 왔다갔다하기 편하고 적응도 편하게 하실 수 있습니다. 아직 아가가 어리기 때문에 가족적인 분위기에서 있는 가정어린이집도 괜찮을 것으로 보입니다.
유아교육
Q. 저희 아이들이 몸이 너무 허약해요
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아이들은 매일 땀을 흘리며 운동을 하는 시간이 필요합니다. 하루에 한 번씩은 가족들과 함께 산책하는 시간을 가지시거나 배드민턴, 줄넘기, 트램폴린, 축구, 피구 등 함께 할 수 있는 것으로 해주셔서 아이가 땀을 흘리며 운동을 할 수 있도록 도와주시면 좋을 듯 합니다.
양육·훈육
Q. 활동 중심의 학습 방식이 유아들의 집중력 발달과 관련이 있을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.유아들의 집중시간은 아무래도 짧기 때문인데요 집중력은 아이들마다 개인차가 있으므로 다를 수 있습니다. 아이들에게 어떠한 활동으로 접근하느냐에 따라 집중도가 달라질 수 있으며 유아들이 몰입과 즐거움을 느낄 수 있고 창의성이 개발될 수 있는 장점이 있습니다.