안녕하세요. 우광현 전문가입니다.
Q. 허리가 아플때 할만한것좀 있을까요?
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.앉아있을때는 허리라인이 1자로 떨어지게(과하게 펴는것도 악영향).골반과 하지 스트레칭이 허리건강에 도움을줍니다!
Q. 하지정맥류가 있을 때는 어떤식으로 관리해주는게 좋나요?
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.물리적인 방법으로는 스트레칭과 가벼운 마사지가 좋습니다. 오래서서 일하는 생활습관을 바꿀수 없는게 보통이라.. 심하지않고 초기라면 꾸준한 노력이 필요해보입니다.
Q. 양반다리는 왜 건강에 안좋은건가요?
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.허리가 굽어지고 무릎과 발목에 악영향을 미칩니다. 무릎은 앞뒤로 움직이는 관절인더 옆으로의 힘을받고 발목은 인대가 늘어나는 포지션입니다.
Q. 손가락관절염을 해결하는 방법을 알려주세요
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.손가락 마디마다 마사지를 실행해주시고 물리치료실 방문해서 파라핀으로 순환을 증가시켜 붓기도빼주고 방법은 아주 다양하고 많습니다~~!
Q. 밤에 견갑골 통증으로 손까지 저림 잇엇는데
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.디스크로 인한 저림일수도있고 겨드랑이쪽에서 신경이 눌려서 저림이 있을수있습니다. 견갑골쪽 통증은 주로 목근육윽 긴장으로부터 시작되는 경우가 많습니다. 일반 정형외과에서도 충분히 치료받으실수있습니다.