안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 목 통증없이 자고 싶은데 좋은 수면 자세와 베개 고르기 꿀팁이 있을런지요?
안녕하세요.목 통증이 없는 수면을 위해서는 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 것이 핵심입니다.바로 누운 자세가 가장 이상적이며, 베개는 머리와 목을 지지하되 너무 높지 않아야 합니다.측면으로 잘 때는 어깨 너비만큼 높은 베개가 필요하고, 엎드려 자는 자세는 목에 무리를 주니 피하는 것이 좋습니다.베개 소재로는 라텍스가 적당한 탄성과 지지력을 제공해 추천드리며, 메모리폼은 체온에 반응해 목을 감싸주는 장점이 있습니다.본인에게 맞는 베개는 누웠을 때 귀와 어깨가 일직선이 되는지 확인하고, 목과 어깨 사이 공간이 자연스럽게 채워지는지 테스트해보세요.취침 전 가벼운 목 스트레칭도 도움이 됩니다.감사합니다.
Q. 가슴두근거림의 원인이 심장이 아닌 다른 원인이면 수술 가능한가요?
안녕하세요.가슴 두근거림은 여러 비심장성 원인이 있을 수 있습니다.갑상선 기능 항진증, 빈혈, 불안장애, 카페인이나 알코올 과다 섭취가 흔한 원인입니다.특히 자궁근종을 가지고 계신 경우, 출혈로 인한 빈혈이 심계항진을 유발할 수 있습니다.수면 무호흡증도 수면 중 두근거림의 주요 원인입니다.홀터검사로 심장 문제가 배제되면, 각 원인에 맞는 치료를 진행하게 됩니다.내분비 검사, 혈액검사, 수면검사 등으로 원인을 찾는 것이 중요합니다.감사합니다.
Q. 내과 가면 원래 귀는 안 봐주시는 건가요?
안녕하세요.내과 의사가 환자의 귀를 검진하는 것은 의사의 판단에 따라 달라집니다. 감기 증상이 귀와 관련 있다고 생각될 때는 귀도 함께 검진하지만, 코와 목에만 증상이 있다면 그 부분만 집중적으로 검사할 수 있어요.귀는 상기도 감염과 밀접한 관련이 있어 중이염 같은 합병증이 생길 수 있으니 걱정되는 부분이 있다면 진료 시 귀도 함께 봐달라고 의사에게 요청해 보세요. 대부분의 의사들은 환자의 요청이 있으면 기꺼이 귀도 검진해 드릴 것입니다.감사합니다.
Q. 알라닌아미노전이효소가 높게 나왔는데 어떻게해야할까요?
안녕하세요.알라닌아미노전이효소(ALT)는 간 상태를 보여주는 중요한 지표인데요, 일시적인 상승은 걱정하지 않으셔도 됩니다.무리한 운동, 심한 피로, 음주, 약물 복용 등으로 ALT가 일시적으로 상승할 수 있어요.특히 전날 운동을 강하게 하셨다면 근육에서 효소가 혈액으로 방출되어 수치가 올라갈 수 있습니다.평소 수치가 정상 범위였다면, 2주 정도 휴식하시고 다시 검사해보시길 권장드립니다.지속적인 상승이 있다면 간 기능 검사를 추가로 받아보세요.감사합니다.
Q. 몇년째 잔기침을 두달씩 하고 있어요ㅡ
안녕하세요.지속적인 잔기침은 다양한 원인이 있을 수 있는데, 특히 계절적으로 반복되는 패턴은 알레르기성 비염이나 후비루 증후군과 관련이 높습니다.말할 때 기침이 심해지고 목이 간질거리는 증상은 상기도 과민성을 시사하며, 이는 만성 기관지염이나 초기 천식의 징후일 수 있습니다.일반 감기약으로 효과가 없는 이유는 이러한 기침이 염증이나 알레르기 반응에 기인하기 때문입니다.정확한 진단을 위해 호흡기내과 방문을 권장드리며, 폐기능 검사와 알레르기 검사가 필요할 수 있습니다.천식 가능성도 배제할 수 없으니 전문의의 정확한 진단을 받아보세요.감사합니다.