안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 배탈난 것처럼 복통이 있는데 변은 안나와요
안녕하세요.과식 후 발생한 복통과 배변 곤란은 일시적인 위장 운동성 장애일 가능성이 높습니다.갑작스러운 과식은 위장관에 부담을 주어 소화 기능을 저하시키고, 장 운동을 일시적으로 둔화시킬 수 있어요. 아랫배 통증은 가스 정체나 장 경련에서 비롯될 수 있는데, 이런 증상에는 따뜻한 복부 찜질이 도움됩니다.수분 섭취를 충분히 하시고, 작은 양의 식사를 자주 하는 것이 좋아요. 고섬유질 음식도 도움이 됩니다.증상이 2-3일 이상 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.감사합니다.
Q. 속이 뜨겁고 허하고 어지롭고 몸이 벌벌 떨리고 기운이 추욱 처지는데 저혈당 증상인가요?!혈당측정기 있는데 재봐야 하는건가요?! 근데 저혈당인가 해서 아몬드 먹어서 재봤자 소용없나요?
안녕하세요.말씀하신 증상들은 전형적인 저혈당 증상과 매우 유사합니다. 몸이 떨리고, 어지럽고, 기운이 빠지는 것은 혈당이 급격히 떨어질 때 나타나는 반응이에요.혈당측정기가 있으시다면 바로 측정해보는 것이 가장 정확합니다. 70mg/dL 이하면 저혈당으로 봅니다.아몬드같은 단백질 식품은 천천히 혈당을 올려주므로, 급한 저혈당엔 주스나 사탕처럼 빠르게 흡수되는 단순당을 섭취하는 것이 더 효과적입니다.규칙적인 식사와 간식으로 예방하는 것이 중요합니다. 증상이 자주 반복된다면 내분비내과 검진을 받아보세요.감사합니다.
Q. 멜라토닝 크림 핸드폰 불빛 노출 괜찮나요?
안녕하세요.멜라토닌 크림은 주로 자외선에 의해 화학적 분해가 일어나는 성분을 포함하고 있습니다.형광등이나 LED 조명에서 방출되는 가시광선은 자외선에 비해 멜라토닌 성분에 미치는 영향이 매우 미미합니다.일반 실내 조명 아래에서는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.다만 스마트폰의 블루라이트가 약간의 영향을 줄 수 있지만, 이 역시 자외선에 비하면 분해 속도가 현저히 낮습니다.밤에 바르시고 일상적인 활동을 하셔도 크림의 효과는 충분히 유지됩니다.감사합니다.
Q. 어머니가 당뇨 2형이십니다. 조언 부탁 드립니다.
안녕하세요.당뇨 약 복용 후 급격히 혈당이 떨어지면서 저혈당 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 식후 혈당이 200 이상 올라갔다가 약 복용 후 120대로 급격히 내려가는 과정에서 어지러움, 두통 등이 발생할 수 있어요.10년간 같은 약을 복용했다면 현재 약물 용량이 과도하거나 식사 패턴이 변화했을 가능성이 있습니다.내분비내과 전문의를 통해 약물 용량 조절과 식사 패턴 점검이 필요합니다.감사합니다.
Q. 전립선에대해서질문드릴려고하는데요
안녕하세요.앉아서 소변을 보는 자세가 전립선에 특별히 나쁜 영향을 주지는 않습니다.오히려 편안한 자세로 방광을 완전히 비울 수 있다면 도움이 됩니다.중요한 것은 소변이 남지 않도록 충분히 배뇨하는 것이지, 앉아서 보는지 서서 보는지가 아닙니다.평소 물을 충분히 마시고 규칙적인 배뇨 습관을 유지하는 것이 전립선 건강에 더 중요합니다.감사합니다.