안녕하세요. 박문수 전문가입니다.
Q. 스쿼트를 하면 허벅지 앞쪽이 저려요
안녕하세요.스쿼트 후 허벅지 앞쪽이 저린 증상은 근육의 피로, 미세 손상 또는 신경 자극 때문일 수 있습니다.운동 전후로 충분한 스트레칭과 휴식을 취해보세요.증상이 지속되거나 심해지면 정형외과 진료를 권합니다.감사합니다.
Q. 허벅지 앞 쪽 통증이 생겼습니다.(헬스 하체운동 후)
안녕하세요.하체 운동 후 허벅지 앞쪽에 통증이 지속된다면 근육의 미세 손상이나 염좌가 원인일 수 있습니다.무리한 운동은 피하고, 충분한 휴식과 스트레칭을 해보세요.통증이 계속되면 정형외과 진료를 권합니다.감사합니다.
Q. 서혜부, 허벅지 안쪽 통증이 있습니다, 어떤 진료가 필요할까요?
안녕하세요.서혜부와 허벅지 안쪽 통증은 근육이나 인대의 손상, 혹은 염좌 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.통증이 지속된다면 정형외과에서 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.무리한 운동은 피하시고, 휴식을 취해보세요.감사합니다.
Q. 오금 불편함 언제까지 갈까요?
안녕하세요.오금 부위의 불편함은 회복 속도에 따라 다르지만, 보통 몇 달 이상 지속될 수 있습니다.운동 후 통증이 심해진다면 잠시 쉬는 것이 좋고, 무리하지 않는 선에서 점진적으로 활동을 늘려보세요.불편함이 계속된다면 전문의 상담을 권합니다.감사합니다.
Q. 오금이 회복되었는지 어떻게 확인하나요
안녕하세요.오금 부위의 회복 여부는 통증의 감소와 움직임의 회복으로 확인할 수 있습니다.일상생활에서 불편함이 없고, 가벼운 스트레칭이나 걷기 시 통증이 없다면 점차 운동을 시작해도 좋습니다.무리하지 말고 천천히 강도를 높이세요.감사합니다.