Q. 짜증이 많은 아이, 어떻게 감정을 조절하게 할 수 있을까요?
안녕하세요. 이민정 보육교사입니다.감정을 조절하기 위해서는 감정을 인식하는 것이 먼저입니다. 아이들은 자신이 느끼는 감정들을 스스로 인식하는 것이 어렵고, 이것이 잘 되지 않은 상태에서 불편감이 확 몰려와 짜증, 화가 날 수 있습니다. 어떤 것 때문에 기분이 나쁜지 알지 못 하면 풀리기는 커녕 점점 더 나빠지기만 할 수 있습니다. 이런 상태에서 부모님으로부터 자신이 왜 불편해졌는지 공감과 지시에 받게 되면 느끼고 있는 부정적인 감정을 인식하게 되고, 그런 후에는 짜증이나 화를 배출하고 해소하면서 진정될 수 있게 됩니다. 이런 공감의 과정을 거치면서 아이들은 현재 느끼는 감정을 인식하게 되고, 감정을 잘 인식하게 되면서 감정 조절 능력이 향상될 수 있습니다.