안녕하세요 이상호 전문가입니다.
Q. 초 중 고등학생에게 좋은 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이들이 가장 가볍게 먹을수 있는 영양제로는 비타민과 프로바이오틱스가 있습니다.특히 청소년의 경우 고함량 활성비타민이 든 종합비타민을 드시면 피로개선에 도움이 될수 있습니다.또한 장건강이 안좋거나 면역력이 떨어져있다면 프로바이오틱스 제품도 도움이 될수 있으니 참고 바랍니다.
Q. 흑마늘즙 몸에좋은가요? 흑마늘 100퍼센트
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구체적으로 말씀드리기는 어려우나 흑마늘에도 알리신, 셀레늄, 비타민과 같은 좋은 영양소마 많이 든 식품입니다.당연히 드시면 몸에 좋을수 있습니다.다만 효과는 장기간에 걸쳐 본인 스스로 느끼셔야 합니다.만약 오래 복용했는데도 효과를 느끼지 못하신다면 다른 제품으로 변경하는것도 방법이 될수 있습니다.또한 아무리 좋은것이라도 많이 드시면 안좋을수 있으니 적당히 꾸준히 드시는것이 좋을것 같습니다.
Q. 수면제 처방받으려면 얼만큼 상태가 안좋아야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 것은 병원에 내원하시어 의사선생님의 진료를 받으셔야 알수 있을것 같습니다.단순히 얼마만큼 상태가 안좋아야하는지 구체적으로 말씀드리기는 어렵구요.만성적으로 불면을 겪고 계신다면 속히 진료를 보시는 것을 추천드립니다.
Q. 항상피곤한데 어떤 영양제를 먹으면 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함을 많이 느끼신다면 일단 먼저 고함량 활성 종합비타민을 드셔보시는 것을 추천드립니다.이후에 오메가3나 프로바이오틱스와 같은 기본적은 영양제들을 추가하여 드셔도 좋으시구요.피로함에 도움이 될수 있는것으로는 아르기닌 제제들도 있으니 참고바랍니다.
Q. 비오틴과 오메가3 함께 복용해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비오틴의 경우 비타민B군으로 분류되는 수용성 영양제입니다.오메가3의 경우는 혈관을 깨끗하게 해주는 지용성 영양제입니다.두 영양제 모두 큰 상호작용이나 부작용을 일으키지 않기때문에 같이 식후에 드셔도 괜찮습니다.