안녕하세요 이상호 전문가입니다.
Q. 타이레놀을 복용해도 괜찮은가요? 술마신후
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술마신후 타이레놀 복용은 절대 삼가셔야 합니다.술을 드신후에는 어떤 약도 같이 드시면 안됩니다.약을 복용하는 기간동안에는 술을 피해 주셔야 합니다.특히 타이레놀의 경우 간에서 대사되어 간에 부담이되는 물질을 만들어내는데 술과함께 드실경우 간에 부담이 커집니다.숙취로 인해 두통이 있을경우 수면을 취해주시는 것이 좋습니다.두통이 너무 심해서 견디기 어려울경우라면 소염진통제를 복용하는것을 고려해주시는 것이 좋습니다.
Q. 운동 중 아르기닌 섭취에 대해서 여쭤볼 것이 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.L-아르기닌은 우리 몸을 이루고 있는 단백질을 구성하는 아미노산 중에 하나입니다.우리몸에 쌓인 독소를 해독하여 몸밖으로 배출하는데 필수적인 역할을 하고 있으며 산화질소라는 성분을 생성하여 우리 몸 곳곳의 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨리고 혈액순환을 촉진시켜 근육성장에도 도움을 줘서 운동효과를 높여주는 기능을 한다고 알려져 있습니다. 이외에도 항산화, 항염, 면역력 강화, 등 좋은 역할을 많이 한다고 알려져 있고 현재도 효과에 대해 계속 연구중에 있습니다.이렇게 좋은 L-아르기닌이지만, 주의할 점도 있습니다.우선 흡수율이 떨어진다는 단점 때문에 공복에 복용하는 것이 좋다는 것이고 염기성을 띄는 성분이기 때문에 물을 많이 먹는 것이 좋습니다. 보통 아르기닌의 적정량으로 하루 1~2g, 피로가 심할 경우 5g으로 많이 알려져 있습니다.하지만 너무 과량 복용시 설사, 위장장애, 저혈압, 등을 일으킬 수 있다는 보고가 있으니 너무 많이 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 단백질 쉐이크의 경우도 아르기닌을 포함하는 경우가 있어서 복용량에 주의하시어 드시는것이 좋습니다.
Q. 토마토 쥬스를 공복에 섭취하는거 위험하다는데 진짜인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일상생활에서 몇번 섭취하는 경우면 크게 상관이 없습니다.크게 토마토의 공복섭취를 피하라고 얘기하는 이유는 3가지가 있습니다.1. 토마토속에 펙틴이란 성분이 위산을 만나면 소화가 어려운 형태로되어 소화불량을 일으킨다.2. 토마토속 유기산 성분들로 인해 위가 상할수 있다.3. 토마토속 라이코펜과 같은 좋은 성분들은 공복에는 흡수가 잘 안된다.특히 1번이나 2번의 이유로 공복 복용을 피하라는 말을 많이 들을수 있는데요.적당히 조금 드시는것은 상관없습니다. 정말 과도할 정도로 수시로 공복에 드시거나 평소 위가 약하신 분이라면영향이 있을수 있겠으나 그렇지 않은경우는 크게 걱정하시지 않으셔도 됩니다.오히려 3번 처럼 좋은 성분들은 약간 기름진 음식과 함께 섭취해야 소화효소 분비로 인해 흡수가 잘되기 때문에식후에 드시는 것을 권장드리는 편입니다.
Q. 이소트레티노인이랑 멀티비타민 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이소트레티노인의 경우 다른 비타민, 유산균, 프로폴리스와 같은 영양제와 같이 복용하셔도 괜찮습니다.다만 주의하셔야 할것으로 이소트레티노인이 비타민A의 유도체여서 자칫 비타민A 과다로 인한 부작용을겪으실수도 있기때문에 가급적 비타민A 를 피하시거나 비타민A 용량에 유의하여 복용하실것을 추천드립니다.
Q. 덱시프로펜, 이부프로펜 진통제 교차복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.덱시부프로펜 1알을 복용후 이부프로펜 1알을 드시는 것은 크게 문제가 되지는 않습니다.두약이 결국은 같은 약이기 때문에 같이 드시면 중복하여 드시는 것은 맞으나위험할 정도의 용량은 아니기 때문에 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.