안녕하세요 이상호 전문가입니다.
Q. 군인인데 영양제 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.군대의 경우 영양사 선생님들이 영양에 맞게 식단을 짜서 공급하기 때문에 일반적으로 영양소가 부족하거나 그럴경우는 드물것이라 생각합니다. 식사만 잘하셔도 충분하시니 굳이 영양제를 안드셔도 됩니다.다만 피로함이 크다면 고함량 활성 비타민제, 위장질환이 있다면 유산균제, 염증완화를 위해서 오메가3 정도는 드셔도 괜찮습니다.
Q. 신체적으로 건강하고 영양소도 충분히 섭취하는 사람도 영양제를 복용해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신체 건강한 성인의 경우 식사로 영양섭취만 잘해주신다면 굳이 영양제 섭취를 따로 하시지 않아도 됩니다.이미 식사만으로도 충분한 영양공급이 되고 있기 때문입니다.만약 본인이 피로와 같은 다른 증상을 느끼고 있다면 추가적으로 영양제 복용을 하는것은 좋습니다.하지만 그런것이 아닌 일반적인 경우에는 굳이 추천드리지는 않습니다.
Q. 가루약과 알약 효과 차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이론적으로 말씀드리면 가루약의 경우 알약에 비해 표면적이 훨씬 넓기때문에 더 빨리 흡수되어 작용되게 됩니다.일반적으로 약은 알약일때 서서히 녹아서 서서히 흡수되어 약효를 나타내게 되는데 가루약은 그런과정을 더 빨리 거쳐 효과를 나타내게 됩니다.
Q. 항생제,진통제 처방 받았는데 한약 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양약이든 한약이든 드시게 되면 우리몸안에 간과 신장에서 대사가 되어 몸 밖으로 빠져나오게 되는데요.특히 간에서 대사가 되면서 간에 부담이 많이 가게 됩니다.한약의 경우 안에 들어있는 성분이 워낙 다양해서 간에서 대사가 많이 되게 되는데항생제, 진통제까지 복용하게되면 아무래도 부담이 많이 갑니다.가급적 항생제를 드시는 기간동안에는 잠시 쉬는게 좋을것 같습니다.
Q. 배변활동에 좋은 유산균은 어디제품이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구체적인 제품을 추천드리기는 어렵습니다만유산균의 경우는 워낙 종류도 다양합니다.같은 종류의 유산균이라도 어느 회사에서 만들었는지에 따라 효과도 달라진다고 합니다.또한 용도에 따라서도 유익한 유산균의 종류가 다르니 약국에서 잘 상담받으시고 고르면 되겠습니다.한가지 추천을 드린다면 유명원료사에서 생산된 유산균들을 비교적 고른 품질의 유산균을 가지고 있습니다. 그로인해 가격도 높고 냉장보관해야한다는 번거로움이 있지만 일반적인 유산균에 비해 조금은 더 효과가 있지 않을까 생각이 듭니다.