안녕하세요 이상호 전문가입니다.
Q. 약에 유통기한은 대략 어느정도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약의 유통기한이 적혀져 있지 않은경우 일반적으로 약의 포장상태에 따라 구분하게 됩니다.만약 약이 봉지안에 소분되어 포장되었다면 대게 유통기한이 1~2개월정도 밖에 안되서 지나셨다면 폐기하시는 것이 좋습니다.약통에 보관되있었다면 유통기한이 조금더 늘어나긴 합니다만 이미 6개월이 지나셨다면 이역시도 복용하시기엔 좋지 않을것 같습니다.
Q. 아르기닌 효과, 부작용, 올바른 복용법 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 우리 몸을 이루고 있는 단백질을 구성하는 아미노산 중에 하나입니다. 우리몸에 쌓인 독소를 해독하여 몸밖으로 배출하는데 필수적인 역할을 하고 있으며 산화질소라는 성분을 생성하여 우리 몸 곳곳의 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨리고 혈액순환을 촉진시켜 근육성장에도 도움을 줘서 운동효과를 높여주는 기능을 한다고 알려져 있습니다.아르기닌의 경우 주의할 점으로 우선 식후엔 흡수율이 떨어진다는 단점 때문에 공복에 복용하는 것이 좋고 염기성을 띄는 성분이기 때문에 물을 많이 먹는 것이 좋습니다. 보통 아르기닌의 적정량으로 하루 1~2g, 피로가 심할 경우 5g으로 많이 알려져 있습니다만 너무 과량 복용시 설사, 위장장애, 저혈압, 등을 일으킬 수 있다는 보고가 있으니 너무 많이 복용하지 않도록 주의해야 합니다.
Q. 보충제 유통기한이 지났는데 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.웬만하시면 유통기한이 지난 의약품의 경우는 드시지 않는 것이 좋습니다.일반적으로 유통기한의 경우 약효가 유지되는 시간을 기준으로 정하게 되는데이 유통기한이 지난 보충제를 드셔봤자 크게 효과가 없으실수도 있습니다.또한 위생적인 문제도 발생할수 있기에 가급적 약국에 폐기 바랍니다.
Q. 포스트바이오틱스, 프로바이오틱스 차이점 알려주시고 저한테 어떤게 알맞을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균과 관련해서 크게 4가지 용어들이 존재합니다.1.프로바이오틱스2.프리바이오틱스3.신바이오틱스4.포스트바이오틱스각각의 차이를 쉽게 설명드린다면프로바이오틱스는 유산균, 프리바이오틱스는 유산균의 먹이, 신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 합쳐놓은것, 포스트바이오틱스는 유산균이 만든 유익한 부산물 정도로 생각해주시면 됩니다.굳이 1종류만 먹는다면 양질의 프로바이오틱스를 드시는것을 가장 권장드리긴 합니다만 좋은 원료사의 유산균들은 가격이 많이 비쌉니다. 이점 고려하여 선택하시는게 좋으시구요. 프리바이오틱스를 같이 드시거나 신바이오틱스로 한방에 드시거나 하는것 모두 다 좋습니다.정답은 없고 본인이 드시고 가장 효과를 보신 제품으로 복용해주시면 될것 같습니다.
Q. Rtg 오네가3 사고 싶은데 추천할 제품이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.회사나 제품에 따라 가격차이가 날수 있습니다.부가적인 성분이 더 들어가 있을수도 있고 원료가 다르거나 제형이 다르다던지 이유는 많습니다.정확하게 말씀드리기는 어렵습니다만 가격이 높을수록 부가적으로 들어간게 많을 것이라 생각됩니다.약국에서 잘 상담해보시고 본인 기준에 맞는 제품을 선택해주시면 되겠습니다.