Q. 여러가지 영양제들을 복용중인데 각각 언제 먹어야할지 궁금해요
안녕하세요. 이세라 약사입니다.영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.또한 질유산균, 가바, 트립토판, 테아닌, 판토모나, 비오틴 등은 복용 실익이 없거나 부작용 우려가 있어 보입니다.감사합니다.