Q. 생리증후군 완화방법이 궁금합니다
안녕하세요. 이세라 약사입니다.생리전 증후군의 경우 우선 생활습관과 식이요법의 개선이 가장 우선시되어야 합니다. 규칙적인 생활패턴(수면, 운동 등)을 병행하고 칼슘이 풍부한 녹색잎채소를 섭취하며, 지방, 소금, 카페인, 알코올 복용량을 줄여야 합니다.약물치료로는1. 경구피임약 (상황에 따라 세로토닌 재흡수 억제제, 항불안제 등을 병용 가능)2. 아그누스카스투스 추출물3. 마그네슘+비타민B 복합체4. 가미소요산, 가미귀비탕, 온담탕, 계지복령환 등가 효과를 나타낼 수 있습니다.감사합니다.