Q. 건강보조식품 은 그냥 식사후에 먹어면 되지않나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-기재하신 네 제제 모두 식후에 복용하셔도 괜찮습니다.특히 종합비타민과 마그네슘, 크릴오일은 식후에 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 이로워 더욱 권장됩니다.종합비타민은 대사활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간 보다는 아침 시간대에 복용하시길 권장드리고마그네슘은 하루 한 번 복용하는 고함량 제제라면 입면에 도움이 되는 부분이 있으니 저녁 시간대에 복용하시되,하루 여러 차례에 걸쳐 분할복용 하시는 것이 흡수율 측면에서 바람직하므로저함량 제제 선택 시에는 아침, 점심, 저녁 등으로 분할하여 복용하시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.