Q. 두통에 마그네슘이 효과가 잇을가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-마그네슘이 근육과 신경에 이완작용이 있어 두통 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.두통 증세에는 진통제로 현재 복용 중이신 타이레놀 등의 Acetaminophen 제제 외에도NSAIDs (Ibuprofen / Dexibuprofen / Naproxen) 를 선택할 수 있습니다.상대적으로 Acetaminophen 제제가 위에 언급드린 약제 중 가장 부작용이 적고 안전한 편이며,간 부전 등의 간기능 이상이 없으신 경우 Acetaminophen 을 우선 선택할 수 있겠습니다.타이레놀 등의 단일제로 효과가 미미한 경우 NSAIDs 계통의 소염진통제를 선택해볼 수 있으며이쪽 계통은 속쓰림 등의 위장증세를 흔히 유발하므로 가급적 식사 후에 복용하시는 것을 권장드립니다.이쪽도 비교적 안전하긴 하나, 위장이 예민하거나 신장 기능이 떨어지는 경우 주의하시면 좋겠습니다.참고하실 만한 부분은 적정량의 Caffeine 은 말초혈관 수축작용이 있어 두통 완화에 도움이 되며,이를 목표로 하여 Acetaminophen 성분에 Caffeine 을 복합한게보린정, 펜잘큐정, 사리돈에이정 등이 시판되고 있습니다.일반의약품 진통제로도 두통이 잘 완화가 되지 않고, 매일 복용하셔야할 정도로 증세가 빈번하다면신경과로 방문하시어 적절한 진단을 받아보시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 여러종류의 영양제를 동시복용해도 되는지??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-기재하신 다섯가지 제제는 상호작용 측면에서 무관하여 한 번에 복용하셔도 괜찮습니다.특히 종합비타민에 포함된 Vitamin A, D, E, K 와 따로 복용하시는 Vitamin D, 오메가3 제제와눈영양제로 복용하고 계실 것으로 예상되는 루테인/지아잔틴 제제 등은모두 지용성 제제로 식후에 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 바람직합니다.종합비타민 제제는 대사 활성 측면에서 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대보다는 아침 시간대에,루테인/지아잔틴 제제는 자외선이 심한 오후 시간 전에 복용하시는 것이 좋으므로 역시 아침 시간대에종합하자면 아침 식후에 두 제제는 함께 복용하시는 것이 바람직하겠으며,오메가3 제제는 식사량이 많은 점심, 저녁 식후에 복용하셔도 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.