안녕하세요 이준수 전문가입니다.
Q. 금연 도전중인데 니코틴 패치가 도움이될까요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-담배에 많은 유해물질이 포함되어 있으나,그 중에서도 중독성을 유발하여 담배를 계속 피고 싶게 만드는 물질이 니코틴입니다.흡연으로 인해 체내로 들어온 니코틴이 농도가 떨어짐에 따라 다시 흡연 욕구를 느끼게 되고,흡연을 하면서 니코틴 이외에도 수많은 유해물질을 몸에 받아들이게 됩니다.니코틴 패치는 말 그대로 니코틴을 체내에 공급해주는 패치제입니다.말씀드린 바와 같이 니코틴의 체내 농도가 낮아지면 흡연 욕구가 발생하기 때문에인위적으로 패치제를 통해 혈중 니코틴 농도를 높여 흡연 욕구를 사라지게 만드는 원리입니다.패치 사용 중 흡연을 하게 되면 금연 가능성은 매우 떨어지는 것은 물론이거니와패치를 통해 흡수되는 니코틴과 흡연을 통해 흡수되는 니코틴에 의해 심혈관 영향을 포함한 이상반응이더 자주, 그리고 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.때문에 완전히 금연을 결심한 환자만 사용하도록 정하고 있습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 중복(칼슘,마그네슘,비타민D) 섭취 괜찮을까요 ?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-상단의 사진의 제품은 1일 섭취량 기준으로칼슘 700mg / 마그네슘 100mg / Vitamin D 10 mcg (= 400 IU)하단의 사진의 제품은 1일 섭취량 기준으로칼슘 300mg / 마그네슘 150mg / Vitamin D 10 mcg (= 400 IU)두 제품을 같이 복용하기에는 칼슘의 복용량이 다소 높습니다.칼슘 과량 복용 시 변비 증세가 흔히 오기 쉽고, 지속될 경우 뼈 석회화나 결석 생성 우려가 있습니다.마그네슘과의 밸런스가 깨지는 경우 근육 뭉침 등이 발생하기 쉽습니다.* 보통 이러한 부분을 고려하여 칼슘과 마그네슘의 비가 2:1 ~ 4:1 사이의 제품을 고르시면 좋습니다.상단의 사진 제품은 칼슘의 함량이 마그네슘 함량에 비해 너무 높습니다. (7:1)칼슘이 부족한 상황이라면 복용해볼 수 있겠습니다만, 한국인의 대부분이 마그네슘 부족이라마그네슘을 우선적으로 복용해보시면 좋을 것으로 판단합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 하루에 영양제를 6개 이상 먹어도 상관 없나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-몇 가지 종류의 건강기능식품을 복용 중인지가 중요한 것이 아니라함께 복용 중이신 제제 중에 나쁜 상호작용이 있는지를 파악해야 합니다.기재해주신 비타민 제제 / 오메가3 제제 / 유산균 제제 / 실리마린 제제는상호작용 측면에서 무관하여 한 번에 복용하셔도 괜찮습니다.단, 유산균 제제는 위산에 의한 공격을 최소화할 수 있도록 현재와 같이 아침 식전 공복 복용을 추천드리고,비타민 제제와 오메가3 제제는 흡수율 증진, 위장증세 예방을 위해가급적 아침 식후 (아침을 거르시는 경우 점심 식후) 복용을 추천드립니다.* 비타민 제제의 경우 대사 활성 측면이 있어 숙면에 방해가 될 수 있는 저녁 시간대 복용은 피하시면 좋겠습니다.실리마린 제제의 경우 식사나 복용 시간대와는 큰 상관관계가 없으나,복용 중인 제제의 함량에 따라 복용량이나 복용 간격에 차이가 있을 수 있으니제품에 기재된 용법·용량에 맞게 복용하시길 추천드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 눈떨림이랑 감기 몸살 같이 있는데요
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-모두 함께 복용하셔도 괜찮습니다.종합감기약은 제품마다 1알씩 하루 3번, 2알씩 하루 3번 등 용법·용량에 차이가 있으니포장에 기재되어 있는 용법·용량에 맞게 복용하시고, 원탕은 1병씩 하루 3번 복용이 가능합니다.종합감기약은 Caffeine 이 포함되지 않은 제제라면 대부분 식사와 무관하게 복용이 가능하고,원탕은 표준 용법상 식전이나 식간에 복용하시면 좋으나,종합감기약 / 원탕 / 마그온 모두 식후에 복용하셔도 괜찮습니다.마그온은 1알씩 하루 2번 복용을 추천드리며, 식후 복용 시 마그네슘의 흡수율이 더욱 높아지므로가급적 아침, 저녁 식후 (아침을 거르시는 경우 점심, 저녁 식후) 복용을 추천드립니다.눈 떨림 증세 완화 후에도 마그네슘은 장기적으로 복용해주시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 중학생도 멀티비타민제 먹어도되나요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-당연히 복용해주시면 좋습니다.비타민 제제는 만 12세 이상인 경우 성인과 복용량을 비슷하게 맞출 수 있습니다.약국에서 흔히 볼 수 있는 고함량 비타민B 제제나 종합비타민 제제 모두 복용이 가능합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.