Q. 종합비타민으로 필요한 영양분 섭취가 가능한가요?
안녕하세요. 이준수 약사입니다.-양질의 식사와 적절한 운동, 충분한 휴식을 취하고 계시다면Vitamin A부터 K까지 하루 필요량을 충분히 섭취하여 특별히 종합비타민의 필요성은 떨어지겠으나,현대인 식습관이나 생활습관에 비추어 볼 때비타민 등의 영양소가 결핍 되기 쉽고, 이러한 부분을 개별적으로 고려하기 어렵다면종합비타민, 미네랄 등이 한 번에 포함된 제품을 복용해보시는 정도면 좋겠습니다.식사에서 모자란 비타민과 미네랄을 보충해주기 위해 복용하신다고 이해하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.