Q. 빵에 식물성유지, 혼합 올리브유가 트랜스지방이 될수있나요?
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.식물성 유지나 혼합 올리브유로 빵을 만들 때 트랜스지방이 발생할 수 있습니다. 트랜스지방은 주로 식물성 기름을 경화하는 과정에서 수소를 첨가할 때 생성됩니다. 마가린과 같은 제품은 이러한 과정을 통해 만들어지며, 트랜스지방 함량이 높을 수 있습니다. 따라서, 식물성 유지가 경화유로 가공되지 않은 경우 트랜스지방 함량이 낮지만, 경화 과정을 거치면 트랜스지방이 생길 가능성이 있습니다.
Q. 과산화수소도 소독이 되는 그런 역할도 하나요
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.과산화수소는 소독 효과가 있으며, 세균, 바이러스, 곰팡이 등을 제거할 수 있습니다. 과산화수소는 물과 활성 산소로 분해되어 소독 작용을 하지만, 상처 회복에 필요한 세포도 손상시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 작은 상처에만 사용하는 것이 좋으며, 큰 상처에는 사용하지 않는 것이 권장됩니다. 과산화수소는 알코올과 마찬가지로 피부 자극을 줄 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다.
Q. 인스턴트 식품을 먹으면 병에 잘 걸리는 이유
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.인스턴트 식품을 과도하게 섭취하면 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다.인스턴트 식품은 고칼로리와 고지방, 고탄수화물로 구성되어 있어 비만을 유발할 수 있습니다.또한, 나트륨과 트랜스지방이 많이 함유되어 있어 혈압 상승과 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 비타민, 무기질, 식이섬유가 부족하여 영양 불균형을 초래할 수 있습니다.따라서 인스턴트 식품의 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 건강에 중요합니다.