안녕하세요 이여진 전문가입니다.
Q. 아이들 미디어 사용 권장시간이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 영유아기 시기는 뇌발달이 시작하는 시점이기도 하며 그렇기 때문에 가장 활발하게 뇌가 성장해나가며 완성이 되어가는 중요한 때입니다. 아이가 잘 발달하려면 좌뇌와 우뇌의 균형이 중요한데 미디어의 현란하고 강한 자극은 우뇌의 발달을 저해합니다. 따라서 좌뇌에 비해 우뇌의 발달이 더디게 되면 그 기능이 떨어지게 되는데 우뇌는 충동성과 조절 및 사회성과 감정 지능을 담당하게 됩니다. 특히 전두엽은 영유아기에 가장 활발하게 발달이 되는데 ㅇ부분이 손상이 되어지면 고차원적인 사고와 언어를 사용하는데 제한이 있고 우뇌가 덜 발달되고 손상되어 지면 충동성과 조절능력에 문제가 생겨 우리가 흔히 아동기 장애로 분류하는 ADHD, 틱장애, 비언어적 학습장애가 나타날 수 있습니다. 따라서 24개월 이전에는 보여주지 않는 것이 좋고 2~5세에는 스크린 노출 시간을 하루에 1시간 미만으로 제한하는 것이 좋습니다.
Q. 초등학생 자녀 용돈 얼마가 적절할까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다.아이들이 보통 고학년 올라가면서 주변 친구들처럼 자기도 용돈을 받고 싶다고 하기 시작합니다 한정된 자원이지만 엄마한테 아쉬운 소리 안하고 사고 싶은 걸 사고 싶어하는 것 같은데요. 이럴 때 이제 용돈을 줘서 스스로 관리를 해보게 하는 좋은 타이밍인 것 같습니다. 무조건 아이가 원하는 금액을 정하는 것 보단 처음엔 작은 금액을 써보게 하고 부족하면 조금씩 늘려가는 방법이 있습니다. 보통은 일주일에 3~5천원 정도가 적당한 금액인것 같습니다. 부족할 때는 집안 일을 돕거나 심부름을 하는 방법으로 추가로 받을 수 있게 하는 것도 아이에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 용돈 기입장을 같이 작성해보면서 자기가 쓰는 것을 기록하게 하는 것도 좋은 습관으로 가는 시작점이 될 것입니다.
Q. 집에만 있을려는 초3 나가게 할수있을까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 아이마다 다른 기질을 갖고 있습니다. 어떤 아이들은 밖에서 놀기 좋아하는 활동적인 기질이 있고, 어떤 아이들은 조용하게 앉아서 책을 읽거나 놀이하는 것을 좋아하는 기질이 있습니다. 대부분의 부모는 모든 아이들은 밖에서 뛰어노는 것을 좋아한다고 생각하기 때문에 아이들이 밖에 나가는 것을 좋아하지 않는다면 걱정하게 됩니다. 아이들은 성장하면서 부모로부터 독릭접으로 자신이 원하는 것을 판단하고 결정하길 원합니다. 만약 자신의 생각과 달리 부모가 어떤 것을 계속 강요할 경우 자신이 원하는 것을 주장하기 위해 거부하며 화를 내가도 합니다. 오랜 시간 코로나19때문에 집에서 시간을 보낸 탓에 밖에서 활동하는 것이 익숙하지 않은 경험일 수 있습니다. 그 안에서 아이들은 불안, 스트레스 등의 감정을 갖고 이겨내기 위해 내적 싸움을 하고 있을 수도 있습니다. 때문에 아이들로 하여금 스스로 움직이게 하는 것은 힘든 일입니다. 부모가 여러 상황을 만들어서 아이에게 동기를 부여할 수 있도록 도와줘야 합니다. 하루에 한 번은 활동적인 활동을 하는 시간을 정하는 것이 좋습니다. 일상에서 밖으로 나가는 것을 루틴처럼 할 수 있도록 만드는 것입니다. 또 밖에 나가기 싫어하는 아이에게 왜 그렇게 느끼는지 물어봐주세요. 그리고 모델링을 해보는 것이 좋습니다. 엄마도 밖에 나가는게 피곤하고 힘들때가 있다. 너도 그렇구나 하며 공감해주고 아이와 공통된 경험을 공유하는 것도 중요합니다. 여기서 가장 중요한것은 강요하지 않는 것입니다.
Q. 밥은 안먹고 과자만 먹겠다고 고집부리는 아이 어찌 훈육할 수 있을까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다 식습관은 아이의 건강과도 연관되고 평생 가는 것이기 때문에 더욱 신경써야 하는데요.아이가 밥을 먹지 않으면 다음 식사시간 까지 다른 어떤 음식도 제공하지 않아야 합니다. 그래야 식사시간에 밥을 먹는 습관을 들일수 있습니다. 이때 일관성이 아주 중요합니다. 오늘은 안줬다가 내일은. 안쓰러운 마음에준다면 아이는 혼란스러워 하고 더 밥을 안먹으려고 할것입니다. 간식도 밥을 먹었을 경우정해진 양만 제공하여 식사로 충분히 배를 채우고 영양소를 섭취할수 있도록 하는것이 바람직합니다
Q. 성장을 위해 운동은 어떤걸 해야할까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다 농구 추천합니다. 저희 신랑도 학창시절 키가 작았는데 슬램덩크 때문에 친구들과 모이면 농구를 했는데 그뒤로 키가 쑥쑥 컸다고 그러더라구요. 아무래도 점프하고 뛰는 운동이라 성장판을 자극할수 있어서 키 성장엔 최고인것 같습니다.