Q. 사포닌이들어간 재료를 먹으면 안되는 체질은 어떤 체질인가요?
안녕하세요. 사포닌은 인삼, 홍삼, 도라지, 콩과 식물 등에 함유되어 있는 배당체로 쓴 맛과 아린 맛을 내는 성분입니다. 사포닌의 종류는 다양하며 주로 항균, 항암, 항산화, 면역력 증진, 콜레스테롤 수치 개선 등의 효과가 있습니다. 하지만 어떠한 체질이든 사포닌을 적당량 섭취하지 않고 과량으로 섭취할 경우에는 복통, 설사, 구토, 갑상선 기능 문제 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 권장섭취량을 지켜 복용해야하며 적정량 복용시에는 크게 문제되지는 않겠습니다. 감사합니다.
Q. 티비를 보니 약재 우린 물로 씻기도 하던데요. 건선에 좋고 물에 우려서 씻을 수 있는 약재가 있을까요?
안녕하세요. 건선은 침, 약침, 한약치료를 통해 증상을 완화시키는 것이 가장 좋습니다. 특히 피부면역을 올려주는 한약으로 표피의 염증성 증상을 개선시켜 줄 수 있고 대표적인 한방외용제인 자운고를 도포하여 피부보습 및 염증개선의 효과를 기대 할 수 있습니다. 또한 건선의 외용제로 많이 연구되어 있는 청대를 활용해도 좋습니다. 청대는 각질세포의 증식 및 분화 조절, 표피 장벽의 기능 회복, 항염효과가 있어 국소에 도포시 증상 개선의 효과가 있습니다. 한 연구에서 청대, 황백, 석고, 노감석, 오배자로 구성된 외용제를 8주간 도포하였을 때 도포군에서 피부 증상 평가 점수가 개선되었다고 합니다. 이와같이 건선에 효용이 있는 한약재를 활용하여 목욕을 하면 도움이 될 수 있겠으나 지나친 목욕은 오히려 피부의 건조증과 염증의 악화를 유발할 수 있으니 전문가와 상담 후 진행하는 것을 권장드립니다. 감사합니다.