안녕하세요 장우석 전문가입니다.
Q. 한약 처럼 마시는것을 양약처럼 만들수는 없는건가요?
안녕하세요. 한약은 파우치에 들어있는 형태가 일반적이나 일부 한약은 알약 형태로도 조제되어 처방되고 있습니다. 이외에도 환 형태로 되어있는 한약도 있습니다. 답변이 도움되셨길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 배드민턴 30분을 치고 집에 왔더니 양쪽 발에 쥐가 나는데 응급처치 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 발에 쥐가 나는 것은 근육경련으로 운동을 하시면서 근육을 무리하게 사용하여 나타나게됩니다. 쥐가 난 발의 발가락을 발등쪽으로 지속해서 당겨주시는 것이 증상 완화에 도움될 수 있으며 해당 부위의 지압 및 스트레칭을 꾸준히 해주시기 바랍니다. 또한 충분한 수분섭취와 나트륨, 마그네슘 등의 미네랄을 이온음료 등을 통해 보충해주시는 것이 좋습니다. 빠른 증상의 회복 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 허리가 자주 결리고 뻐근하고 아파요ㅠ
안녕하세요. 허리통증으로 고생이 많으시겠습니다. 허리 디스크로 인한 통증은 특정한 음식 섭취를 통해 증상이 호전되기는 쉽지 않으며 적절한 치료를 받으시는 것이 도움되겠습니다. 장시간 오래 앉아 계시기에 허리통증이 심화될 수 있으며 한의의료기관에서 침, 약침, 전기자극, 추나 등의 종합적인 한의치료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 질문자분의 빠른 회복 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 비염환자가 먹으면 좋은음식이 있나요?
안녕하세요. 비염에 대한 침치료 및 한약치료 중일 때 특별히 가려야 할 음식은 없으나 알러지원에 대한 차단이 가장 중요합니다. 알레르기 반응을 유발할 수 있는 음식은 섭취하지 않으시는 것이 도움되며 면역기능을 높이는 건강기능식품, 비타민제, 오메가3를 복용해보시는 것도 도움될 수 있습니다. 또한 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하시는 것이 증상 완화에 도움되겠습니다. 감사합니다.
Q. 공진단의 효능이 무엇이고 어떨때 먹나요?
안녕하세요. 공진단은 당귀, 산수유, 녹용, 사향으로 구성되어있는 대표적인 보약입니다. 주로 원기회복과 기력 및 체력 회복을 위해 많이 복용하고 혈액순환 개선, 뇌기능 향상, 간기능 개선, 면역기능 강화 등의 여러효과가 있습니다. 공진단에 함유되어 있는 사향은 약성이 강하여 다른 보약에 비하여 단기간에 효과를 볼 수 있습니다. 공진단은 부작용이 거의 없는 한약이지만 그래도 개인의 체질과 증상에 따라 처방받아 복용하셔야 안전하게 복용할 수 있으며 오남용시에는 일부 어지럼증, 두통, 소화기 부작용 등의 증상이 나타날 수는 있습니다. 가까운 한의원에 내원하셔서 전문가의 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.