안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 밤에 잠을 잘 자기 위한 민간요법은 어떤게 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.숙면을 위한 민간요법으로는 따뜻한 우유나 캐모마일 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 잠자리에 들기 전 가벼운 스트레칭이나 명상을 통해 심신을 이완하는 것도 좋은 방법입니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 침실 환경을 어둡고 조용하게 만드는 것도 숙면에 도움이 될 수 있습니다.멜라토닌 보충제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있지만, 장기적인 복용은 전문가와의 상담이 필요합니다. 카페인이나 알코올 섭취를 피하고, 잠들기 전 전자기기 사용을 줄이는 것도 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 통해 편안한 밤을 보내시길 바랍니다.
기타 심리상담
Q. 여행을 가면 왜 동료나 연인들이 싸우는 것인지요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.여행 중 다툼은 예상치 못한 상황과 스트레스에서 비롯될 수 있습니다. 낯선 환경, 긴 이동 시간, 계획 변경 등은 예민함을 높이고, 서로 다른 선호와 의견 차이가 충돌로 이어지기 쉽습니다. 또한, 함께하는 시간이 길어지면서 평소에는 묻어두었던 불만이 표출될 가능성도 있습니다.서로에 대한 이해와 배려가 중요합니다. 여행 전 충분한 대화를 통해 기대치와 계획을 조율하고, 서로의 의견을 존중하며 유연하게 대처하는 것이 좋습니다. 예상치 못한 문제 발생 시 함께 해결하려는 노력을 통해 긍정적인 여행 경험을 만들 수 있습니다.
내과
Q. 통풍 첫발작 이후 다른부위의 통증 문의
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.통풍 발작은 특정 부위에 처음 발생한 후, 다른 부위로 이동하거나 여러 부위에서 동시 다발적으로 나타날 수 있습니다. 첫 발작 부위가 아닌 다른 쪽 발목에서 통증이 느껴지는 것은 통풍의 일반적인 증상 중 하나이며, 이는 요산 결정이 다른 관절에도 쌓일 수 있기 때문입니다. 따라서, 오른쪽 발목의 욱신거림은 통풍 발작의 전조 증상일 가능성이 있습니다.일반적으로 통풍은 처음 발작이 일어난 부위가 반복적으로 아플 수 있지만, 시간이 지나면서 다른 관절로 옮겨가거나, 여러 관절에서 동시에 발작이 일어나는 경우도 흔합니다. 통풍의 진행 양상은 개인차가 크기 때문에, 현재 증상에 대한 정확한 평가는 전문의의 진료를 통해 이루어지는 것이 중요합니다. 꾸준한 관리와 치료를 통해 통풍 발작을 예방하고, 건강한 생활을 유지하시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 비염수술 후 꼬릿한 냄새가 자꾸 느껴져요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.비염 수술 후 3주차에 꼬릿한 냄새가 나는 것은 드물지 않은 증상입니다. 이는 수술 부위가 아물면서 생기는 일시적인 현상일 수 있으며, 코 안의 분비물이나 딱지가 원인일 가능성이 있습니다. 하지만, 감염이나 다른 합병증의 가능성도 배제할 수 없으므로 정확한 원인 파악이 중요합니다.불안하시다면, 수술받은 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사 선생님께서는 코 상태를 직접 확인하고, 필요한 경우 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 진단해 주실 것입니다. 적절한 치료를 받으시면 냄새 문제를 해결하고 건강한 코를 되찾으실 수 있을 거라 생각합니다.
이비인후과
Q. 귀 안에 여드름 같은 게 터져서 피랑 고름이 나와요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀에 발생한 문제로 걱정이 많으시겠네요. 귓구멍 입구에 여드름과 유사한 증상이 나타나고 고름과 피가 나오는 경우, 이는 모낭염이나 피지낭종과 같은 피부 질환일 가능성이 있습니다. 하지만 정확한 원인을 파악하기 위해서는 이비인후과 또는 피부과 전문의의 진료가 필요하며, 두 과 모두 진료가 가능하지만, 귀 내부의 문제일 가능성을 고려하여 이비인후과 방문을 먼저 고려해보시는 것이 좋습니다.이비인후과에서는 귀 내부를 전문적으로 진찰하고 필요한 경우 추가 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 염증이 심하거나 다른 합병증이 우려되는 경우에는 적절한 치료를 받으시는 것이 중요하며, 자가 치료보다는 전문가의 조언에 따라 치료받으시는 것이 안전합니다. 가까운 이비인후과를 방문하여 정확한 진단과 치료 계획을 상담받으시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 이거 무슨 현상인지 아시는 분 계신가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀에서 '웅웅'거리는 소리가 들리고 심장 박동과 비슷한 리듬이 느껴진다는 것은 이명일 가능성이 있습니다. 이명은 외부 소리 자극 없이 소리가 들리는 현상이며, 혈관이나 근육, 신경계 문제 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 13세 남학생의 경우, 이명은 스트레스, 피로, 또는 드물게 특정 약물 복용과 관련될 수도 있습니다.이명의 해결 방법은 원인에 따라 다릅니다. 먼저, 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 중요하며, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속된다면 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 이명은 방치할 경우 일상생활에 불편을 초래할 수 있으므로, 적극적으로 대처하는 것이 좋습니다.
내과
Q. 고깃집알바 폐 또는 호흡기 건강 연관 문의
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.고깃집 아르바이트로 인한 건강 문제는 걱정될 수 있습니다. 특히 연기가 많이 나는 환경에서 장시간 일하는 경우, 호흡기 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가스불을 사용하더라도 연소 과정에서 발생하는 미세먼지나 유해 물질은 폐에 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 환기가 제대로 이루어지지 않는 환경에서는 이러한 위험이 더욱 커질 수 있습니다. 꾸준히 일하는 것이 중요하지만 건강이 염려된다면, 근무 환경 개선을 요청하거나 다른 아르바이트를 고려하는 것도 좋은 방법입니다.
내과
Q. 송진가루 알러지가 심한데 어텃게해야될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.송진 가루 알레르기로 인해 기관지염까지 번져 기침이 심해지셨다니 정말 힘드시겠네요. 마스크를 착용하고 문을 닫아도 증상이 계속되는 것을 보니, 송진 가루 농도가 꽤 높은 것 같습니다. 우선, 실내 공기 정화를 위해 공기청정기를 사용하시고, HEPA 필터가 장착된 제품을 선택하여 송진 가루를 효과적으로 제거하는 것이 좋습니다. 또한, 가급적 창문을 닫고 생활하시되, 환기가 필요할 때는 송진 가루가 적은 시간대를 이용하거나, 환기 후에는 실내를 깨끗하게 청소하는 것이 도움이 될 수 있습니다.알레르기 증상 완화를 위해 항히스타민제나 비강 스프레이를 사용하는 것도 고려해볼 수 있지만, 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 복용하시는 것이 안전합니다. 기침이 심하고 호흡이 곤란한 경우에는 즉시 병원을 방문하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 이사 온 지역의 환경적인 요인으로 인해 알레르기가 심해진 만큼, 전문가의 도움을 받아 알레르기 원인을 정확히 파악하고, 맞춤형 치료 계획을 세우시는 것을 권장드립니다.
내과
Q. 예전에 이비인후과에서 처방 받은 코에 뿌리는 비염약을 뿌렸는데요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.비염 스프레이가 목으로 넘어가는 것은 흔한 일이며, 소량이라면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 물로 헹구고 보리차를 마신 것은 좋은 대처이며, 맛이 느껴지지 않는다면 약 성분이 대부분 씻겨 나갔을 가능성이 높습니다. 이전에도 비슷한 경험이 있었고 기침으로 괜찮아졌다면, 이번에도 유사하게 괜찮아질 수 있습니다.하지만 불편감이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 이비인후과에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사 선생님과 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다. 또한, 비염 스프레이 사용 시에는 사용법을 정확히 지켜 약물이 목으로 넘어가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
내과
Q. 체위 변화 시 일시적 시야 흐림과 현기증의 메커니즘과 주의사항은 어떻게 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 체위 변화 시 일시적인 시야 흐림과 현기증은 기립성 저혈압일 가능성이 있습니다. 오랫동안 누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 일시적으로 낮아져 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 발생할 수 있습니다. 비염약 복용도 영향을 줄 수 있으므로, 약물 복용력과 생활 습관, 과거 병력 등을 고려하여 감별해야 합니다. 증상이 짧게 끝나더라도, 50세 이상 남성이고 비염약을 복용 중이라면, 기립성 저혈압 외 다른 원인 배제를 위해 필요하다면 정기적인 내과 검진을 통해 확인하는 것이 좋습니다. 갑작스러운 체위 변경을 피하고, 수분 섭취량을 늘리며, 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다.