안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 초5 아이가 목요일만되면 열이나요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자녀분이 특정 요일에만 열이 나고 두통을 호소하는 경우, 심리적인 요인이나 특정 환경적 요인을 고려해 볼 필요가 있습니다. 아이가 목요일에 학교나 학원에서 느끼는 스트레스, 불안감, 또는 특정한 과제나 활동에 대한 부담감이 신체적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 아이와 편안하게 대화하며 학교생활이나 학원에서의 어려움, 친구 관계 등에 대해 이야기를 나누어 보는 것이 좋습니다.만약 심리적인 원인이 의심된다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다. 소아정신과나 상담 전문가와 상담을 통해 아이의 감정 상태를 파악하고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 또한, 규칙적인 생활 습관과 충분한 수면, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 중요합니다. 이러한 노력을 통해 아이의 신체적, 심리적 건강을 함께 돌보는 것이 필요합니다.
수면 장애
Q. 아직 20살인데 불면증이 심해서 미치겠어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.20살에 겪는 불면증으로 많이 힘드시겠네요. 특히 재수 생활 중에는 수면 부족이 더욱 치명적일 수 있습니다. 잠들기 전 목마름과 잦은 화장실은 불안과 긴장 때문에 나타나는 증상일 수 있습니다. 수면제를 바로 고려하기보다는, 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭, 명상 등을 통해 몸과 마음을 진정시키는 것이 좋습니다. 카페인이 들어간 음료나 음식은 피하고, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.수면 유도에 도움이 되는 영양제로는 마그네슘이나 테아닌 등이 있습니다. 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 줄 수 있고, 테아닌은 뇌파를 안정시켜 스트레스 완화에 효과적입니다. 다만, 영양제는 개인차가 있을 수 있으므로 복용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 노력에도 불면증이 계속된다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
안과
Q. 눈이 계속 가렵고 피곤할때의 대처법이 있나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈이 가렵고 피로한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 피로, 안구 건조, 알레르기 등이 대표적인 원인이며, 이 외에도 결막염, 눈의 염증, 드물게는 전신 질환의 증상일 수도 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하기 위해서는 안과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.일상생활에서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 인공눈물을 수시로 점안하여 눈의 건조함을 해소하고, 가려울 때는 눈을 비비지 않도록 주의해야 합니다. 냉찜질이나 온찜질을 통해 눈의 피로를 풀어주는 것도 도움이 될 수 있으며, 충분한 휴식을 취하고 가습기를 사용하여 주변 환경의 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 만약 알레르기가 의심된다면 항히스타민제 복용을 고려해 볼 수 있지만, 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 복용해야 합니다. 이러한 노력에도 증상이 지속된다면 꼭 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.
내과
Q. 심장검사와 신장기능검사에서 이상이 없다단데 아침에 일어나면 왜 얼굴이 붓는 걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.48세 여성분으로, 비만과 당뇨가 있는 상태에서 다이어트와 소식 습관을 유지하고 계시네요. 심장 및 신장 기능 검사에서 이상이 없음에도 아침에 얼굴이 붓는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 식습관 변화, 특히 극단적인 칼로리 제한은 신체의 전해질 균형을 깨뜨려 부종을 유발할 수 있으며, 수분 섭취 부족 또한 신체가 수분을 비축하려는 반응을 일으켜 부종을 악화시킬 수 있습니다.혈액순환 문제 외에도, 수면 부족, 스트레스, 호르몬 변화 등이 부종의 원인이 될 수 있습니다. 현재의 식습관을 유지하면서 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 스트레스 관리를 병행해 보는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속된다면, 내분비내과 또는 신장내과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
우울증·조울증
Q. 많은 어려움들을 다 가족들에게 말하면 오히려 더 힘들어 질 때 어떻게 하시나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.경제적 어려움과 정신적 압박은 누구에게나 힘든 시기입니다. 특히 가족에게 털어놓기 어려울 때는 더욱 고립감을 느낄 수 있습니다. 하지만 혼자 모든 짐을 짊어지려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보세요. 정신건강의학과 상담이나 심리 치료는 현재 상황을 객관적으로 바라보고, 감정을 건강하게 해소하는 방법을 찾도록 도와줄 수 있습니다. 배우자에게 직접적인 어려움을 토로하기 힘들다면, 감정을 표현하는 방식을 바꿔보는 것도 좋습니다. 예를 들어, 솔직한 대화 대신 함께 시간을 보내거나 취미를 공유하며 정서적 지지를 얻을 수 있습니다. 또한, 운동, 명상, 요가 등 스트레스 해소에 도움이 되는 활동을 규칙적으로 실천하는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 활동은 불안감을 줄이고 긍정적인 마음을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
내과
Q. 수술 전 검사로 MRI를 30분 가량 통에 들어가서 했는데, 막판에 너무 답답함을 느껴서 괴롭던데 폐쇄공포증인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.MRI 검사 중 느끼신 답답함은 폐쇄공포증의 가능성을 시사합니다. 과거 척추 MRI와 달리 이번 검사 시간이 길었던 점, 좁은 공간에서 느끼는 불편함, 신체적인 증상(복통, 발열), 심리적인 고통(소리 지름, 트라우마) 등이 복합적으로 작용한 것으로 보입니다. 폐쇄공포증은 누구에게나 나타날 수 있으며, 특히 여성, 48세, 비만/당뇨 등의 기저질환이 있는 경우 더욱 취약할 수 있습니다. 질환에 따라 MRI 촬영 시간이 달라질 수 있으며, 이는 검사 부위와 목적에 따라 필요한 정보량이 다르기 때문입니다.향후 MRI 검사에 대한 두려움을 극복하기 위해 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보세요. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요에 따라 인지행동치료, 약물치료 등의 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 또한, MRI 검사 전에 의료진과 충분히 상의하여 검사 과정을 이해하고, 편안한 환경을 조성하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 검사 중 음악을 듣거나, 눈을 가리거나, 보호자와 함께 입장하는 등의 방법을 활용할 수 있습니다.
내과
Q. 당화혈색소 검사도 오류가 자주 나나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.당화혈색소 검사는 일반적으로 혈당 조절 상태를 비교적 정확하게 반영하지만, 검사 방법, 개인의 생리적 조건, 채혈 시기 등에 따라 결과에 약간의 차이가 발생할 수 있습니다. 특히, 2주라는 짧은 기간 동안 당화혈색소가 1.4%나 감소하는 것은 이례적이며, 기기 오류, 검사 당시의 스트레스, 식사 변화 등이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다.현재 자가 혈당 측정 결과가 비교적 안정적인 점을 고려할 때, 당화혈색소 검사 결과의 차이는 일시적인 변동일 수 있습니다. 하지만 정확한 판단을 위해 병원을 방문하여 의사와 상담하고 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 의사의 정확한 진단을 통해 현재 상태를 파악하고 적절한 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다.
기타 심리상담
Q. 공부가 너무 하기 싫으면 어떻게 해야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 공부가 하기 싫은 마음은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 감정입니다. 자신을 탓하기보다는, 왜 공부가 싫은지 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 목표가 너무 크거나 추상적이라면, 작고 구체적인 목표로 세분화하여 성취감을 느껴보세요. 또한, 좋아하는 과목이나 흥미로운 내용을 먼저 공부하면서 학습에 대한 긍정적인 경험을 쌓는 것도 도움이 될 수 있습니다. 주변 친구나 가족에게 어려움을 이야기하고 함께 해결책을 찾아보는 것도 좋습니다. 자신을 이기는 것은 어려운 일이지만, 작은 성공 경험을 통해 자신감을 얻을 수 있습니다. 칭찬과 보상을 통해 동기 부여를 유지하고, 꾸준히 노력하는 과정에서 성장하는 자신을 발견할 수 있을 것입니다. 포기하지 않고 계속 나아간다면, 결국에는 자신을 이기고 원하는 목표를 달성할 수 있을 거에요.
기타 심리상담
Q. 심리 불안같은것도 질병에 속하는지 궁금 합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.네, 심리적인 불안도 질병의 범주에 속할 수 있습니다. 우리 몸과 마음은 긴밀하게 연결되어 있어, 심리적인 어려움이 신체적인 증상으로 나타나기도 하고, 반대로 신체적인 질병이 심리적인 불안을 야기하기도 합니다. 불안이 과도하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 불안 장애와 같은 정신 질환으로 진단될 수 있으며, 이 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.심리적인 불안은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 성격, 스트레스, 트라우마, 유전적인 요인 등이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 따라서 심리적인 불안을 단순히 개인의 문제로 치부하기보다는, 질병으로 인식하고 적절한 치료와 관리를 받는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 장애
Q. 졸피뎀 먹고 머리 아프면 약이 안맞는건가요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.졸피뎀 복용 후 두통이 발생하는 경우, 약물 부작용일 가능성이 있습니다. 졸피뎀은 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있으며, 이는 약물에 대한 민감도 차이 때문일 수 있습니다. 약 용량을 줄이거나 다른 약물로 변경하는 것을 고려해 볼 수 있지만, 반드시 의사와 상의 후 결정해야 합니다.현재 복용 중인 불면증 약물과의 상호작용 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 원인 파악을 위해 의사와 상담하여 현재 복용 중인 약물 정보와 증상을 자세히 설명하고 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다. 자의적인 판단으로 약물 복용을 중단하거나 용량을 변경하는 것은 위험할 수 있습니다.