안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 아침에 일어나면 왜 피곤하고 머리가 어지러운걸까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아침에 느끼는 피로감과 어지럼증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 수면의 질이 낮거나, 수면 무호흡증, 빈혈, 저혈압, 또는 갑상선 기능 저하증과 같은 건강 문제가 원인일 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불안, 우울감 같은 심리적인 요인도 신체적인 증상으로 나타날 수 있으며, 수면 환경이나 생활 습관도 영향을 미칠 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 갖고, 잠들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.이러한 증상이 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 필요한 검사를 받고, 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 혼자서 너무 걱정하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강한 생활을 되찾으시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 금연을 하면 목에 가래끼는게 사라질까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.15년 동안 흡연하신 30대 남성분이시군요. 흡연으로 인한 가래 때문에 불편하시다니 마음이 아픕니다. 금연은 가래를 줄이는 데 매우 효과적입니다. 흡연은 기관지 점막을 자극하여 염증을 유발하고, 이로 인해 가래가 많이 생기게 됩니다. 금연을 하면 기관지 점막이 회복되면서 가래의 양이 줄어들고, 농도도 묽어져 배출이 쉬워질 수 있습니다. 금연 후에는 기침 횟수도 줄어들고, 숨쉬기도 편안해지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.금연은 가래 감소 외에도 다양한 건강상의 이점을 가져다줍니다. 폐암, 심혈관 질환, 만성 폐쇄성 폐질환 등의 위험을 크게 낮추고, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 처음에는 금단 증상으로 힘들 수 있지만, 금연 클리닉이나 상담 등을 통해 전문가의 도움을 받으면 더욱 쉽게 성공할 수 있습니다. 금연이라는 쉽지 않은 결정을 응원하며, 금연 후 건강한 삶을 되찾으시길 바랍니다.
안과
Q. 만 4세 남아인데 사시가 있어요 수술해야 할까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.4세 남아의 사시 증상으로 걱정이 많으시겠어요. 아이가 사시처럼 보이는 경우, 정밀 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 사시의 종류와 정도에 따라 치료 방법이 달라지며, 일부는 안경 착용이나 가림 치료로 교정될 수 있지만, 수술이 필요한 경우도 있습니다. 조기에 발견하여 치료할수록 효과가 좋으니, 너무 걱정하지 마시고 전문의와 상담하여 아이에게 맞는 치료 계획을 세우시는 것이 좋습니다.대학병원은 사시 전문의가 있는 안과를 찾아보시는 것이 좋으며, 집에서 가까운 곳이나 평판이 좋은 곳을 선택하시면 됩니다. 부모님의 세심한 관심과 적극적인 치료가 아이의 건강한 시력 발달에 큰 도움이 될 것입니다. 아이의 눈 건강을 위해 용기를 내어 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 귀 안쪽이 욱신거림/ 두통과 귀 경계 사이
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀와 머리 연결 부위의 욱신거림은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수험생이라는 점을 고려할 때, 스트레스나 과로로 인한 긴장성 두통, 근육통이 흔한 원인일 수 있습니다. 또한, 이명이나 이관 기능 장애와 같은 이비인후과적 문제, 턱관절 장애도 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 드물게는 신경통이나 혈관 문제일 가능성도 있습니다.정확한 원인 파악을 위해 이비인후과 진료를 먼저 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 신경과나 다른 과의 협진이 필요할 수 있습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리를 병행하면서, 증상이 지속된다면 반드시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시길 바랍니다.
불안 장애
Q. 인공지능이 내 일자릴 뺏을까봐 불안해 하는건 정상일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.AI 발전으로 인해 느끼는 불안감은 지극히 정상적인 반응입니다. 기술 변화는 늘 일자리에 대한 불안감을 야기했고, 현재 AI의 급속한 발전은 더욱 심각한 고민을 안겨줄 수 있습니다. 하지만 역사적으로 기술 발전은 새로운 기회를 창출해 왔으며, AI 시대에도 인간만이 가진 강점을 활용할 수 있는 새로운 직업과 역할이 생겨날 것입니다.불안감을 극복하기 위해서는 AI를 경쟁자가 아닌 협력자로 바라보는 관점의 전환이 필요합니다. AI가 대신할 수 없는 인간 고유의 역량, 즉 창의적 문제 해결 능력, 비판적 사고 능력, 공감 능력, 소통 능력 등을 키우는 데 집중해야 합니다. 또한, AI 기술을 이해하고 활용하는 능력을 길러 AI와 함께 협업하여 더 나은 결과를 만들어내는 방법을 모색하는 것이 중요합니다. 변화에 대한 두려움 대신, 새로운 가능성을 탐색하고 자신의 역량을 개발하는 데 집중한다면 AI 시대에도 불안감 없이 발전하며 성장할 수 있을 것입니다.