안녕하세요 정주수 전문가입니다.
약 복용
Q. 유산균은 아침 공복에 먹는 것이 가장 좋나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.사실 유산균의 복용 시간에 대해서는 현재 전문가들 마다도 의견이 다릅니다. 유산균은 섭취하여 장까지 무사히 도달시키는 것이 중요한데, 식후에 분비되는 위산, 담즙 등에 의해서 장에 도달하는 유산균의 수가 감소하므로 아침 식전에 먹으라고 하는 경우가 많습니다. 하지만 요즘 출시되는 제품들은 회사마다 각각의 코팅법을 이용하여 식후에 먹더라도 어느 정도 장에 잘 도달하게끔 설계를 하기 때문에 가능하면 식전에 다량의 물과 함께 복용하도록 노력하되, 혹시라도 식전에 드시는 것을 깜빡하거나 놓치셨다면 식후라도 드시는 것이 좋습니다.복용법에 너무 큰 고민하지 마시고 꾸준히 매일 복용하시는 습관을 들이시는게 가장 중요하겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 안녕하세요.약사님 조아제약 면역칸 이라는 약이 궁굼합니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.면역칸은 아연과 베타글루칸이 함유되어 있는 건강기능식품으로 타이레놀과 같은 아세트아미노펜 성분을 절대 대신 할 수 없습니다. 백신 접종 후에 몸살, 두통, 발열 등의 증상이 있을 때에는 아세트아미노펜 성분의 약을 복용하셔야지, 면역칸과 같은 건강기능식품은 열을 내려주거나 통증을 제거 해주는 성분이 아니므로 면역칸만 드시는 것은 피하셔야 합니다.면역칸에 함유되어 있는 아연과 베타글루칸 성분은 면역력 증진 등에 도움을 줄 수 있는 제품이고, 단기간 복용으로 효과가 나타나는 것은 아니기 때문에 면역력 증가와 같은 건강관리 목적으로써 장기간 복용하시는 것이 맞습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 만 10세 여아 타이레놀정 500 먹어도 되나요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.타이레놀 성분은 12세 이하인 경우 몸무게 kg 당 10~15mg을 주로 투여하게 되는데, 현재 몸무게가 48kg 정도이기 때문에 500mg을 투여했다고 해서 크게 문제되지는 않겠습니다. 다만 미열인 경우에는 정용량 보다는 조금 적은 용량을 투여하는 경우가 많고, 미열이라 하더라도 아이의 컨디션도 좋고 하다면 투여를 조금 미루시는 것도 한가지 방법입니다. 다음에 약국에 방문하실 일이 있다면, 아세트아미노펜 성분의 약 중 325mg 이 함유된 제품들이 있는데 만 10세 라면 325mg 정도 함유된 제품이 사용하시기에는 더 편하실 듯 합니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 약의 효능이 일어나는 시간에 대해서
안녕하세요. 정주수 약사입니다.약은 보통 복용 후에 위에서 약물이 잘게 부서지고, 위액에 녹은 후, 장으로 이동하여 흡수가 되고, 흡수된 약이 혈액을 통하여 몸 전체로 퍼지면서 일정 농도 이상이 되면서 효과를 나타내게 되는데, 사람들마다 그 농도에 도달하는 시간은 다르겠지만 30분~2시간 정도라고 보시면 되겠습니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 골다공증 예방에 좋은 영양제나 일반의약품 알수있을까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.골다공증은 병원에서 골밀도를 검사하면 T-score 라는 것이 나와 이 수치를 확인하시어 본인이 골다공증 인지 아닌지를 보시고, 골다공증이 아니라면 그때 영양제를 예방목적으로 복용하시는 것이 좋겠습니다.골다공증에 사용되는 대표적인 성분으로는 칼슘 성분인데, 칼슘 단독으로 고함량으로 드실 경우에는 칼슘 패러독스라고 하여 오히려 혈관 석회화, 결석 등의 칼슘 과잉에 의한 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 칼슘의 이용 효율을 높이고, 칼슘이 뼈로 잘 이동하는데 도울을 줄 수 있는 마그네슘, 비타민D, 비타민K2 등의 성분을 같이 복용하시는 것이 좋은데, 각각 따로 드시기 보다는 말씀드린 성분이 함께 들어있는 제품을 선택하시면 되겠습니다. 칼슘은 종류에 따라 가스참, 속쓰림, 변비 등의 부작용을 발생할 수 있으므로 약사님과 상의하시어 적절한 제품을 고르시는게 좋습니다.칼슘은 위산의 분비가 잘 되는 상황에서 흡수율이 좋기 때문에 공복에 드시기 보다는 식후에 드신느 것이 좋으며, 제품에 따라 하루 2회 또는 하루 1회 복용하는 경우가 많은데, 하루 1회일 경우에는 칼슘, 마그네슘 등의 신경 안정 효과 등을 기대하여 저녁에 드시는 것이 좋겠습니다.이 외에도 콜라겐 같은 성분들도 뼈의 강도를 강하게 하는데 도움을 줄 수 있으므로 같이 복용하시는 것도 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 감기약의 주 성분은 무엇인가요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.감기약이라고 하는 것은 감기 각각의 증상을 잡아주기 위한 대증요법입니다.감기에 따른 발열, 몸살, 기침, 가래, 콧물, 코막힘 등의 증상을 치료하기 위하여 각각의 증상에 맞는 약들을 사용하게 됩니다. 주 성분이라고 말씀드리기에는 각각의 증상에 사용되는 약들이 너무 많아 다 말씀드리기는 힘들고, 일반의약품으로 사용되는 약들의 종류를 말씀드리겠습니다.발열이나 몸살 증상에서는 해열, 진통제를 사용하는데 아세트아미노펜, 이부프로펜, 덱시부프로펜 등을 사용합니다.콧물의 증상에는 항히스타민제를 사용하는데 클로르페니라민, 트리플로리딘 등을 사용합니다.가래 증상에는 묽은 가래일 경우에는 콧물에 사용되는 항히스타민제가 효과가 있으며, 끈적거리는 점도가 높은 가래의 경우에는 아세틸시스테인, 암브록솔, 브롬헥신 등의 성분을 사용합니다.기침은 덱스트로메토르판, 메틸에페드린, 노스카핀 등의 성분이 사용되며, 코막힘 증상에는 슈도에페드린, 페닐레프린 성분이 사용됩니다.이외에도 감기에 도움을 주는 한방 성분의 약도 있습니다. 액체류, 가루, 알약이든지 들어가 있는 성분은 거의 다 비슷하지만, 액체류가 알약이나 가루약에 비하여 효과가 조금 더 빠르게 나온다고 알려져 있습니다. 효능상에는 큰 차이가 없으므로 본인이 편한 타입을 선택하시면 되시겠습니다.감기약은 제품마다 위에서 언급한 성분들이 서로 다른 종류로, 다른 함량으로 들어가 있기 때문에 약사님께 본인의 증상을 자세히 설명해주시면 그 증상에 보다 효과적인 약을 추천해주실 겁니다. 그리고 일반의약품으로 효과가 있지 않을 때에는 꼭 병원에 방문하시어 처방의약품으로 치료를 하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 처방받은 약도 유통기한이 있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.처방받으신 약 중 비닐로 포장된 같은 경우는 이상적인 환경에서는 1년까지도 보관이 가능합니다. 그러나 실제에서는 그렇지 못한 경우가 많으므로 보통 6개월 정도까지만 보관하시는 것을 추천드리며, PTP 포장으로 조제받으신 경우에는 유효기간 이내로 사용하시는 것은 문제 없겠습니다.간혹 약을 냉장고에 보관하겠다는 분들이 있으신데, 인슐린 주사나 일부 냉장이 꼭 필요한 약들을 제외하고는 실온에, 햇볕이 직접적으로 들지 않는 곳에 보관하시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 영양제는 하루에 몇가지까지 복용해도 되나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.영양제는 하루에 얼마만큼 먹어야 하는지 기준은 없습니다. 사람마다 필요에 따라 다른데, 많이 드시는 분들은 10가지가 넘는 제품을 드시는 분들도 있습니다.말씀해주신 제품들은 같이 드시고 하는데에는 문제가 있는 제품들은 아니지만, 본인이 그 제품들이 꼭 필요한 것인지를 생각해보시고 굳이 안드셔도 되는 제품이라면 일부는 빼시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 영양제도 너무 과하면 오히려 독이 될 수 있기 때문입니다. 요즘 손님들이 입소문 또는 광고를 보시고 이런 저런 제품들을 막 드시는 경우가 많습니다. 그렇게 하시기 보다는 건강하신 분이라면 본인이 염려되는 질환 또는 증상에 대한 목표를 가지고, 그 목표에 맞는 영양제를 선택해서 드시는 것이 좋겠다는 생각이 듭니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 시력과 관련된 영양제가 효과가있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.루테인은 눈의 황반을 구성하는 색소로, 나이에 들어감에 따라 감소하기도 하고, 체내에서 합성되지 않아 이로 인하여 발생할 수 있는 눈이 침침한 노안 증상이나 황반변성 등의 질환 등에 도움을 주기 위하여 복용합니다. 시력을 올려주거나 눈이 건조한 증상에 도움을 준다고 보기는 어려울 듯 합니다. 시력을 올려주는 보조식품이라는 것은 조금 과장된 면이 있는 것 같고, 눈이 마른 느낌, 건조함 등의 증상에는 오메가3(특히 DHA가 풍부한) 성분이나 사유 성분 등이 건조함 증상의 완화에 도움을 줄 수 있으므로 그러한 성분이 함유된 제품을 복용하시는 것이 좋겠습니다. 눈에 좋은 음식들은 우리가 흔히 알고 있는 당근과 같은 비타민A가 함유된 채소 또는 항산화제가 풍부한 각종 베리류(블루베리, 빌베리 등) 가 있으므로 참고하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 눈 떨림에 마그네슘 먹고있습니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.마그네슘은 균형잡힌 식사를 잘 하시는 분이라면 음식 중에서 대부분 필요한 양을 공급받을 수 있습니다. 마그네슘도 장기간 고용량을 복용하실 경우에는 마그네슘 성분에 따라 설사라든지, 고마그네슘혈증과 부작용을 유발할 수 있기 때문에 지금처럼 눈 떨림 증상이 없다면 복용을 조금 쉬셔도 괜찮겠습니다.평소에 스트레스가 많으신 분, 커피를 많이 드시는 분, 피임약을 드시는 분 등을 특히라도 체내 마그네슘의 소비 또는 배출이 많으므로 마그네슘 부족일 확률이 높습니다. 이러한 분들은 평소 녹황색 채소, 두부, 콩, 바나나 등 마그네슘의 함량이 높은 식품들을 자주 섭취하시면서 커피 등의 섭취량은 줄여주시고, 지금처럼 눈 떨림 증상이 있다면 마그네슘 보충제를 추가로 드시는 방향으로 해주시면 되시겠습니다.답변이 도움되시길 발바니다, 감사합니다.