안녕하세요 정주수 전문가입니다.
약 복용
Q. 소화제 자주 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.소화제를 과식할 경우에만 미리 드신다고 하여 내성이 생기거나 하지는 않습니다. 특히 알약으로 된 소화제의 경우에는 소화효소가 주 성분인데, 인체 내에서 만들어지는 효소의 양에 비하면 매우 적은 수준이라 이러한 알약을 복용하였다고 해서 소화효소의 분비가 줄거나 하지는 않습니다만, 심리적으로 내가 이러한 소화제를 미리 먹지 않으면 안된다는 의존성은 생길 수 있습니다.그렇기 때문에 가능하면 소화제를 미리 드시기 보다는 과식 후 특히 소화 안되는 경우에만 복용하시는 것이 좋고, 제일 좋은 것은 과식 하는 식습관이 위장에 부담되므로 가능한 과식을 피하는 것이 우선일 것이라고 생각됩니다. 그리고 음식을 급하게 먹을 경우 음식물의 분해가 늦어지고 소화가 더뎌지므로 의식적으로 꼭꼭 씹어 먹는 습관도 필요하겠습니다.소화 불량은 반드시 소화 효소의 문제로 생기는 것 뿐만이 아니라, 위염, 위장관 운동 저하 등과 같은 위장 질환으로도 발생할 수 있으니, 소화가 자주 안될 경우에는 병원에 방문하시어 다른 위장 질환이 있는 것은 아닌지 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 씬지로이드 0.05mg 복용하고 있습니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.갑상선 호르몬은 식후에 복용할 경우 음식에 의해서 흡수율이 영향을 받기 때문입니다. 갑상선 호르몬은 아주 미량으로 체내 농도를 일정하게 조절하는데, 음식물에 의하여 흡수율에 영향을 주게 되면 체내 농도를 일정하게 유지하기 어렵기 때문에 적절한 치료 효과를 보기 어렵습니다. 그리고 아침에 복용하라고 하는 것은 제일 규칙적으로 까먹지 않고 복용할 수 있다는 이점 때문인데, 꼭 아침이 아니라 본인이 저녁 식전에 복용하는 것이 편하다면 매일 저녁 식전에 복용하셔도 괜찮습니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 임신준비시 엽산을 부부 모두 먹는 것이 좋다고 하는데 얼마나 먹어야하나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.엽산은 태아의 신경관 형성에 필수적일 뿐만 아니라, 엽산 결핍의 경우 조산, 유산의 확률이 높아지고, 혈액의 생성에도 필수적이기 때문에 빈혈의 예방에도 도움이 됩니다. 그리고 남성의 정자의 질에도 영향을 주기 때문에 부부가 같이 복용하시는 것이 좋습니다.임신 전 몇개월부터 먹으라고 정확하게 정해진 사항은 없습니다. 임신을 계획 중이시라면 계획한 달로부터 3개월 전부터 보통 복용을 하라고 말씀을 드리기는 하지만, 임신이 반드시 계획대로 되지 않는 경우도 많기 때문에 그 이상 기간 동안 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 늦어도 한달 전부터는 꼭 복용하시는 것이 좋겠습니다.임신 후에는 남편 분의 경우에는 굳이 엽산을 복용하실 필요는 없으시고, 임산부의 경우에는 초기 3개월정도까지는 계속해서 복용해 주시는 것이 좋습니다. 함량은 임신을 계획 중인 시기부터 보통 600-1000mcg의 엽산 복용을 권장하며, 임신 후에도 용량을 굳이 늘리실 필요 없이 그대로 복용하셔도 괜찮습니다.엽산 제품은 합성 제품이든, 천연 제품이든 어떤 제품을 드셔도 사실 크게 문제 없다고 생각되며, 이왕이면 좋은 엽산을 복용하고 싶으시다면 활성형 엽산(MTHF)를 드시는 것이 좋겠습니다. (일반 합성 또는 천연 제품의 엽산을 복용하더라도 우리 몸에서 효능을 나타내기 위해서는 활성형으로 전환되어야 하는데, 우리 나라 사람들은 엽산을 활성형으로 전환하기 위한 효소에 변이가 많아 그 전환율이 낮은 경우가 있기 때문입니다.)답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 실리마린을 복용중인데 복용 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 정주수 약사입니다.간장약을 복용하면서 음주를 한다고 하여 간에 더 무리가 가거나 독성 성분이 생기는 것은 아닙니다.간에서는 알콜의 분해 뿐만 아니라 우리 몸의 공장이라고 불리는 만큼 여러 가지 일들을 하다 보니 활성 산소 등의 유해 물질이 발생하면서 간에 좋지 않은 영향을 주게 되는데, 이러한 활성산소의 제거에 도움을 주는 것이 실리마린입니다.그렇기 때문에 실리마린과 음주가 금기사항인 것은 아니지만, 실리마린을 복용하면서 계속 음주를 하시는 것은 밑빠진 독에 물 붓는 격이며, 실리마린이 의약품처럼 간 질환을 치료하는 것은 아니기 때문에 계속된 음주는 결국 간을 지치고 피로하게 만듭니다.개인적으로 간을 위해서 제일 중요한 것은 음주 횟수 및 양을 줄이는 것과 스트레스를 덜 받는 것이라고 생각합니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 여성용 유산균 정말 효과 있나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.여성용 유산균과 일반 유산균의 차이는 여성용 유산균에는 질 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 균주가 함유되어 있고, 일반 유산균에는 장 건강에 도움을 준다고 인정 받은 균주들이 주로 포함됩니다.이 두 가지 유산균 중 어느 것이 더 좋다라고 구별하는 것은 사실 어렵다고 생각됩니다. 본인의 상태에 보다 적합할 것이라고 생각되는 제품을 고르는 것이 좋은데, 평소에 잦은 질염 등으로 고생하시는 분이라면 여성용 유산균을 드시는 것이 조금 더 도움이 될 것이고, 장 트러블 또는 전반적인 면역을 관리하고 싶으신 분이라면 일반 유산균을 드시는 것이 좋겠습니다.그리고 우리 체내 면역의 70%가 장에 집중되어 있는 만큼 일반 유산균을 드신다고 하여 여성 건강에 아예 도움이 되지 않는다고 말하기는 어렵다고 생각되며, 이러한 제품들은 의약품이 아니므로 건강 증진의 목적으로 선택하여 드시는 것이 좋겠습니다.매일 직접 만드신 요거트를 유산균 제품 대신 드시는 것도 유산균 이외 여러 몸에 좋은 영양소를 섭취할 수 있으므로 좋다고 생각됩니다. 답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 슈도에페드린 장기복용 가능여부
안녕하세요. 정주수 약사입니다.슈도에페드린은 교감 신경을 흥분하여 혈관을 수축하는 작용을 이용하여 코 막힘 증상 등에 사용합니다. 이러한 약은 교감 신경을 흥분하기 때문에 장기간 복용할 경우 가슴 두근거림, 수면에 영향, 입마름 증상, 변비 등의 부작용을 유발할 수 있기 때문에 규칙적으로 복용하시기 보다는 코막힘 증상이 있을 때에만 복용하시는 것이 좋습니다.코에 뿌리는 비충혈 제거제는 5-7일 이상 연속적으로 사용하는 경우에는 반동성 비염 또는 내성이 발생할 수 있지만, 경구용 비충혈 제거제의 경우에는 그러한 내성, 반동성 비염의 문제는 거의 없는 편입니다.자나팜정과 같은 알프라졸람은 신경 안정제 성분으로 공황장애, 불안, 불면 등의 증상에 사용할 수 있는 약인데, 이러한 증상들이 교감 신경이 과다하게 활성화되면서 나타날 수 있는 증상이므로 슈도에페드린과 같은 약물을 간헐적으로 복용하는 것은 괜찮겠지만, 장기적으로 꾸준히 복용하는 것은 자나팜정의 약효 감소를 유발할 수 있다고 생각되므로, 꼭 의사 선생님과 상의를 하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
이비인후과
Q. 코로나 백신 꼭 맞아야 할까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.독감 치료제에 사용되는 타미플루와 같이, 코로나에서도 게임체인져가 될 수 있는 확실한 치료제가 있다면 좋겠지만, 그렇지 않은 상황에서는 감염의 예방만이 최선입니다.그러한 감염의 예방을 위해서 필요한 것이 마스크 착용, 개인 위생 관리 뿐만 아니라 백신의 접종으로 면역을 활성화 하는 것이고, 이러한 백신의 접종으로 집단 면역이 형성된다면 다른 사람으로의 전파도 줄여줄 수 있습니다. 그리고 백신의 접종은 설사 감염된다 하더라도 중증으로의 이환율 및 사망율을 크게 낮추어 주기 때문에, 부작용으로 인한 우려가 크신 점은 이해하지만, 가능하면 접종을 하는 것이 좋다고 생각됩니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 포텐시에이터 글루콤 어떻나요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.포텐시에이터는 아르기닌 성분의 제품으로 아르기닌이 체내에서 산화질소를 생성하여 혈관을 확장함으로써 혈액 순환에 도움을 줄 뿐만아니라 간 기능의 개선, 피로 회복 등에도 도움을 줄 수 있는 성분입니다.글루콤은 활성형의 비타민B12와 여러 아미노산이 함유되어 집중력 및 기억력 개선에 도움을 받거나 피로 회복, 자양 강장 등의 목적으로 복용합니다. 두 가지 제품 모두 공부하면서 피로한 증상에 사용할 수 있으며, 어느 제품이 더 좋은지는 사람에 따라 다르므로 본인이 직접 복용해 보아야지 비교가 가능하겠습니다. 간혹 포텐시에이터의 아르기닌 성분은 혈관 확장으로 인하여 어지럼증, 두통을 유발하거나 구역, 구토 등의 증상을 보이는 경우가 있으므로(주로 고용량 섭취시에) 참고하시기 바랍니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
영양제
Q. 3가지 영양제 함께 복용 문의드려요.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.2번째, 3번째 건강기능식품은 크릴오일과 프로폴리스로 같이 복용하셔도 문제 없는 제품이고 우리나라에서도 건강 기능 식품으로 많이 팔리는 제품입니다.문제는 1번째 제품인데, 성품을 살펴보니 N-아세틸시스테인, 아이비엽 등이 함유된 제품인데, 이러한 성분들은 우리 나라에서는 일반의약품 또는 전문의약품으로 지정되어 사용되는 진해거담제의 약 성분입니다. 식약처 등에서 그 약의 품질에 대해서 안전성 등이 검증되지 않았을 뿐만 아니라 건강 기능 식품으로 생각하고 복용하는 성분들이 아니므로 가능하면 복용하지 않으시는 것이 맞습니다.요즘 인터넷 상에서 N-아세틸시스테인 성분이 코로나 예방 및 치료에 효과가 있다는 소문이 나면서 국내에서는 함부로 구할 수 없기에 해외 직구를 통하여 구입을 하는데, N-아세틸시스테인은 가래를 제거해주고 그로 인한 기침을 제거해주는 진해, 거담제이지 코로나의 치료 및 예방에 입증된 것은 전혀 없으므로 주의하셔야 하겠습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 편두통에커피가효과가있나요 전문약을 처방받아 먹어야하나요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.편두통의 원인으로 지목되는 것 중 하나가 뇌 내의 혈관이 확장되면서 주위 뇌 세포를 압박하고, 신경성 염증 반응이 발생하면서 편두통이 유발된다는 것입니다.카페인은 혈관을 수축 시키는 역할이 있기 때문에 편두통이 있을 때 복용하게 되면 혈관 수축 효과로 일시적으로 그 증상이 완화될 수 있습니다.하지만, 그렇다고 하여 커피를 매일, 그리고 하루에 여러 잔 마시게 된다면 그 카페인에 의해 혈관이 수축된 상태에 우리 몸이 익숙해지게 되고, 그러다가 카페인을 섭취하지 않게 되면 카페인 금단에 의하여 두통을 유발하게 됩니다.그렇기 때문에 커피를 마시더라도 하루 1잔 정도, 너무 많은 카페인을 섭취하시는 것은 피하시는 것이 좋겠고, 타이레놀과 같은 아세트아미노펜 성분의 해열, 진통제가 효과가 없다면, 다른 소염, 진통제(이부프로펜, 덱시부프로펜, 클로닉신, 나프록센 등)를 복용해 보시거나, 증상이 심하실 경우에는 꼭 병원 진료를 받아보시고 전문적인 편두통 치료제를 복용하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.