안녕하세요 조성진 의료 전문가입니다.
Q. 두통이 생기면 약말고 해결방법이 없을가요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다.전체 두통의 70~80%를 차지하는 긴장성 두통은 스트레스를 완화하거나 잘못된 자세를 고치면 좋아질수 있습니다.스트레스나 잘못된 자세가 머리 주변 근육을 과도하게 긴장시켜 생긴 두통이기 때문입니다. 긴장성 두통은 짧게는 10분 정도, 길게는 한 시간 이상 지속되고. 주로 이마, 턱관절, 귀 뒷쪽이 조이듯 아픕니다.긴장성 두통이 있을 땐 긴장된 근육을 손으로 마사지하면 두통 완화에 효과적입니다. 목 뒷덜미나 승모근, 귀 뒷쪽을 지긋이 누르면 됩니다. 두통의 10% 정도인 편두통은 머리 안쪽 혈관 신경이 과민해져서 생긴다. 관자놀이 주변이 주로 아프고 맥박에 맞춰 지끈거리는 특징이 있습니다. 혈관을 둘러싼 신경이 예민해지면 혈관이 조금만 확장돼도 통증이 생기는 것인데 이땐 마사지가 큰 효과가 없습니다.밝은 빛이나 큰 소리 등으로 심화될 수 있어서 이를 피하고, 진통제를 먹는 게 도움이 됩니다. 두통이 지속될 땐 신경과 진료를 보시길 권유합니다.
Q. 모공각화증 같은 경우 어떻게 해야 색소 침착이 사라지고 증상이 호전 될 까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다.모공각화증 치료는 각질 용해제나 비타민 A 연고를 바르거나 박피 치료나 레이저 치료를 이용하기도 합니다.피부가 건조하면 악화되므로 자주 샤워를 하거나 때를 미는 것은 피하고, 샤워 후에는 보습제를 충분히 사용하는 것이 좋으며. 실내습도를 적정한 수준으로 유지해야 합니다.
Q. 걸을때 발꿈치 통증이 생겼는데 염증일까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 정확한 진단은 정형외과 진료를 보시기 바라며.발뒷꿈치 통증의 대표적인 질환은 족저근막염입니다. 최대한 발뒤꿈치에 무리가 될 만한 일을 줄이고 실리콘 뒤꿈치 패드나 뒤꿈치 컵을 이용하여 발뒤꿈치의 압력을 줄여주고. 아킬레스건과 족저근막의 스트레칭을 자주 해주는 것이 증상개선에 도움이 될수있습니다.
Q. 요양원과 요양병원의 차이가 뭔가요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 잘 조절되지 않는 기저질환이 있어 지속적으로 의사의 치료가 필요한경우는 요양병원 진료가 더 적합하며 기저질환이 없거나 조절이 잘되는경우는 양쪽다 가능합니다.
Q. 요즘따라 코골이가 심해져서 불편해요
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 근본적인 치료는 수술치료이며 코골이의 원인 부위에 따라 달라지는데, 비강수술, 인두부 수술, 설부 축소수술, 두경부 골격수술 등이 있습니다. 완치는 아니나 수술이외에 구강 내 장치를 통해 혀가 목 뒤로 처지는 것을 방지하는 방법, 옆으로 잠을 자는방법.체중 감량, 금주, 금연 등을 통해 위험 인자를 줄이면 증상개선에 도움이 될 수 있습니다.