안녕하세요 조성진 의료 전문가입니다.
Q. 정신과에 한번 가봐야 할까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 우울증증상으로 생각됩니다. 우선은 정신건강의학과 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받으시길 권유드립니다. 우울증도 충분히 호전될수 있으므로 자신감을 가지시고 치료를 받으시길 바랍니다.
Q. 수면 혈중 산소 포화도 의미와 영향?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 수면중 산소포화도가 떨어지는 주요인은 수면무호흡증이나 코골이 등이 있습니다.이런경우 집중력저하와 피로감을 느낄 수 있습니다.수면다원검사를 통해 정확한 진단을 받아보시길 권유합니다.
Q. 마지막 식사는 몇시 전에 하는게 좋나요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다.늦은저녁식사는 혈당을올리고 지방연소율이 낮아 건강에 해롭습니다.저녁6시정도 식사를 하시는것을 권유드립니다.
Q. 구내염이 계속 생기는 이유가 몰까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다.구내염은 세균이나 바이러스감염.자가 면역질환, 방사선 등이 원인이며 전신질환이 구내염으로 발생되는 경우가 있습니다. 반복적으로 발생하는 경우 기저질환을 찾기 위해 병원진료가 필요합니다. 구내염을 예방하는 방법으로는 과로및스트레스를 피하고 충분한 영양섭취및 구강위생, 금연, 절주, 치아관리, 자극적인 음식을 피하는 것이 권고됩니다.
Q. 키 크는 방법좀 알려줄수 있으신가요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다.키는유전적인 소인도 있으나 후천적으로 식생활이나 생활 환경에 따라서도 차이가 날수 있습니다.성장기에 충분한 수면과 운동.충분한 영양분 섭취가 키가 크는데 도움이됩니다.