안녕하세요. 다나약국 조연서 약사입니다.
Q. 유산균을 섭취하게 되면 정말 장건강과 면역력 향상에 도움이 되나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.유산균이 장에 도달하면 장 내 균총을 이루어 장 환경 변화를 시켜줍니다. 이후 장 건강과 전신 면역력에 도움을 줄 수 있습니다^^
Q. 영양제를 먹기시작한지 2주차인데 설사를해요
안녕하세요. 조연서 약사입니다.오메가3 때문일 수도 있고 종합비타민에 함유된 마그네슘이 원인일 수 있습니다. 아르기닌도 일부 사람에게 위장 자극이 있을 수 있어서 모두 중단해보시고 장 상태가 정상으로 돌아오는지 확인 후 하나씩 드셔보시면서 어떤것이 원인일지 체크해보시는 것을 권고드립니다.
Q. 비오틴이랑 비타민b 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.함께 복용해도 되고 서로 시너지가 있는 약이라 같이 복용하면 머리카락 건강이나 에너지 대사 측면에서 오히려 효과적입니다^^
Q. 철분과다 철수치높아요위험한가??
안녕하세요. 조연서 약사입니다.단기간 자가복용으로는 철분 수치가 급격히 과다해지는 것은 드뭅니다. 장기 복용시 철분 과다 증상이 나타나면 메스꺼움 복통, 설사 증상이 나타날 수 있고 피로감 관절통 두통 등이 나타날 수 있습니다. 증상 나타나시면 복용 한달 뒤에 피검사 해보시기를 권장드립니다.
Q. 술을 많이 마시는 사람에게 도움이 되는 영양제로 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.술 많이 드시고 피로하시면 간 문제일 확률이 큽니다. 밀크씨슬, 아르기닌 꼭 추천드립니다. 간보호 영양제 챙겨주세요^^