안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
Q. 자꾸 의자에 앉으면 오른쪽 엉덩이쪽이 눌린듯한느낌이 들어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.골반이나 척추에 틀어짐이 있는 경우에 의자에 앉았을 때 한쪽으로 체중이 쏠려 그런 느낌을 받으실 수 있습니다. 틀어짐의 정도를 정확하게 확인한 후에 근력 운동을 통해 볼륨을 보완하거나 틀어짐을 계산하는 것이 도움이 되겠습니다
Q. 왼쪽 어깨가 아픈경우도 목디스크인가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.절이거나 통증이 나타나는 것은 디스크 증상 중 하나로 목 디스크로 인해 신경이 압박받는 경우에 목 주변 어깨나 사지 말단까지 저리거나 통증이 나타날 수 있습니다
Q. 인대가늘어났을때 자연치유가능한가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.약간의 손상은 어느 정도 통증이 감소되고 회복되는 모습을 보일 수 있으나 심한 손상인 경우에는 봉합이 필요할 수 있어 자연적인 회복을 기대하기 어려울 수도 있습니다
Q. 척추가 많이 휘었는데요 어떤 운동이 도움이 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.어떤 방향으로 휘었는지어 따라 반대측 운동을 하거나 브릿지나 스쿼트 플랭크 등의 대칭성 운동을 지속적으로 실시하여 대칭성을 회복하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다
Q. 이두쪽에 부딪힘으로 인한 멍이 생겼는데 이게 운동시 팔 저림과 힘빠짐을 야기하기도 하나요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.멍이 드는 충격에 의해 신경이 자극되었을 수 있습니다. 이로 인해 운동 시에 힘이 잘 안 들어가거나 통증이 발생할 수도 있습니다