Q. 무기력, 우울, 피로 등이 카페인을 많이 먹었을 때의 부작용이 맞나요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.개인마다 적절한 카페인 양은 다양하며, 카페인이 전혀 몸에 맞지 않는 경우도 더러 있습니다. 카페인 성분의 대표적인 부작용은 이뇨작용과 위산분비 자극입니다. 이뇨작용으로 인해 체 수분량이 많이 감소하여 탈수증상이 발생할 수 있습니다. 입마름, 가슴두근거림, 무기력 등등 여러가지 증상이 이뇨작용으로 인한 탈수로 인핸 발생 가능합니다. 위산분비 자극은 속쓰림, 위염 등의 증상을 야기할 수 있습니다.불편하신 증상들은 카페인에 의한 영향일 가능성이 높겠지만, 정확히 이것 때문이다라고 단정할 수는 없겠습니다. 우선 충분한 수분 섭취를 하시기 바라며 카페인 섭취를 중단해보시는 것이 좋겠습니다. 카페인 복용 중단 후 증상 호전을 보인다면 질문자님이 불편하신 증상들은 카페인 복용으로 인한 가능성이 높겠습니다. 만약 카페인 섭취를 중단했음에도 여전히 호소하는 증상이 나타난다면 진료를 한번 받아보시는 것이 좋겠습니다.건강을 기원드립니다.