Q. 다리에 쥐가 나는 이유가 무엇 때문인가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.당김 및 자다가 다리에 쥐 나는 이유에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 일시적인 피로와 스트레스가 가장 흔한 원인이며, 하지정맥류, 하지불안증후군, 족저근막염 등 다양한 질환도 원인이 될 수 있습니다. 만약 활동하실 때 통증이나 증상이 심해진다면 다리 쥐나는 이유로 근골격계 질환을 의심해 보실 수 있습니다.증상 개선을 위해 먹는 약물 또는 의료용 압박스타킹 등을 처방할 수 있습니다. 또한 원인에 따라 열을 활용하는 고주파, 레이저와 열을 사용하지 않는 베나실, 클라리베인 등이 사용될 수 있습니다. 이와 더불어 평소 자기 전 스트레칭을 생활화 하는 것이 좋으며, 지압 또는 마사지를 꾸준하게 하면서 건강을 유지시켜주는 것이 중요합니다. 강도 높은 운동보다는 원활한 혈액순환을 위한 가벼운 유산소 운동을 진행해주는 것이 좋습니다. 원활한 혈액순환을 위해 계단오르기, 제자리걸음, 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 하는 운동을 통해 종아리 근육을 단련시켜주는 것도 도움이 됩니다.답변이 도움되었으면 합니다.
Q. 근시의 원인은 안구 길이 때문인가요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.근시의 원인은 여러가지를 뽑지만, 가장 대표적으로는 유전적 요인과 후천적 요인이 있습니다. 부모님께서 근시가 있을 경우, 자녀도 근시가 있을 확률이 높은데, 이런 부분은 유전적인 요인이 될 것 입니다. 또한 근거리 작업을 장기간 하게 된다면 안구 후방에 대해 압력이 높아져 안구의 축이 늘어나게 되고, 근시가 유발되게 됩니다. 이는 후천적인 요인이 되겠지요.안구 관리법은 여러가지가 있겠지만 가장 중요한 부분은 적어도 1년마다 정기적인 안과검진을 받는 것이며, 평소에 눈을 맨손으로 만지거나 비비지 않으며, 안구가 길어져 근시를 유발하는 근거리작업을 최소화 해주면서 눈에 피로가 쌓이지 않도록 해주면서 눈을 최대한 많이 쓰지 않는 것이 눈에 가장 많이 좋은 관리법입니다. 답변이 도움되었으면 합니다.
Q. 부딪힌적 없는데 멍 위에 붉은 점이 생겼어요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.결절홍반(erythema nodosum) 일 가능성이 있습니다. 결절홍반 (erythema nodosum)은 하지 신측부에 잘 발생하고 원인은 여러가지 원인에 이차적으로 발생하는 반응성 홍반으로 최근 감기 (편도선염, 인두염, 상기도 감염증)에 걸리셨거나 약물 (경구피임약, 설파제계통 약 등등)을 복용하셨거나 다른 질환 (진균감염, 바이러스성 질환, 악성종양, 궤양성 대장염등)이 있는 경우에 잘 나타납니다.절대안정을 취하며 다리를 심장보다 높이 올리고 누워 있는 것이 도움이 많이 되는 편입니다. 일반적으로 예후는 좋은 편이지만 만성으로 경과하거나 재발하는 경우도 있으니 참고하시면 됩니다. 피부과 내원하셔서 진료보시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.