Q. 코고는 것은 자연스레 고칠수가 있나요
안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.코골이는 대개 수면 중 기도 부근 연조직이 비대하거나 이완되어 이로 인해 조직이 떨리면서 소리가 나며 이를 악화시키는 비만, 알코올 섭취 등으로 인해 증상이 악화될 수 있고 이로 인해 수면에도 영향을 줄 수 있습니다.그러므로 코골이가 심하다면 폐쇄성 수면무호흡증이 동반되어 있지 않은지 판단하는 것이 좋겠습니다.폐쇄성 수면무호흡증(obstructive sleep apnea ; OSA) 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 그러므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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Q. 치질에 안좋은 자세와 좋은 자세 있나요?
안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.치질은 치핵, 치루, 치열 등을 통칭하는 것으로 치핵은 항문주위 혈관이 늘어나는 것을 의미합니다. 치질에 좋지 않은 자세는 오래 앉아 있거나 복압을 증가시키는 자세로 일반적으로 호전에 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.1. 미지근한 물로 10-15분간 좌욕2. 충분한 섬유질 섭취로 대변을 부드럽게 만들어 치질에 자극을 덜 주기3. 약국에 파는 치질 연고로 치질 증상 개4. 대변을 참으면 복압이 증가하며 치질을 악화하므로 대변 참지 않기5. 오래 앉아 있지 않기6. 배변 후 청결히 닦은 후 알로에베라 젤 바르기