안녕하세요 최성모 전문가입니다.
Q. 멀티비타민제와 소염진통제를 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.같이 복용하셔도 됩니다.마찬가지로 소염진통제와 근이완제를 같이 복용하셔도 되며 실제로 같이 복용하셨을 때 효과가 더 좋기도 합니다.비타민도 특별히 말씀하신 약들과 상호작용이 많은 것들은 아닙니다.
Q. 아연은 적절 용량이 따로 있나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.최대용량은 35mg정도입니다.그 이상을 복용하시면 위장장애나 구역 구토 등을 유발할 수 있습니다.사람에따라 필요에따라 더 복용하는 경우도 있긴한데 일반적으로는 35mg이하로 드시면 되고 보통 제품을 보시다보면 30mg이하로 나오시는경우가 많을겁니다.아연은 다른 영양제에 복합적으로 들어가있는경우가 많기에 드시고 있는게 많다면 아연을 섭취하고 있을수도 있어서 굳이 안드셔도 되는경우가 있지만 그런게 아니라면 아연 단일제품으로 20~30mg정도 섭취해주시면 됩니다. 물론 그 이하 복용하셔도 상관은없으며 면역에 도움이 될 수는 있습니다.
Q. 영양제를 더 챙겨서 먹고싶은데 어떻게 조합해야하나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.비타민d는 지금 함량이 높은편은 아닙니다.종합비타민에 비타민d가 얼마나 들어있는지에 따라 다를수는 있겠지만 보통은 그렇게 고함량으로 들어가는경우는 없습니다. 10mcg안팎일텐데 그런경우 같이 드셔도 됩니다.
Q. 루테인 , 오메가3, 밀크시슬, 유산균, 종합비타민 같이복용해도되나요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.같이 복용하셔도 됩니다.유산균은 아침공복에 드시고 루테인 밀크시슬 종합비타민은 아침 식사하시고, 오메가3도 식후에 드시면 되는데 점심이나 저녁식후에 드시면 됩니다.
Q. 유통기한 지난 비타민d 버려야할까요?
안녕하세요. 최성모 약사입니다.유통기한이 지났다면 드시지 말고 폐기처분하시는걸 권장드립니다.유통기한이 지났으면 약의 안전성이나 유효성 측면에서 보장을 할 수 없기에 폐기하시기 바랍니다.