안녕하세요 최연철 전문가입니다.
Q. 몸무게가 많이 나가는 아이 조절하는 방법은?
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.자녀의 체중에 대해 고민이신 듯 합니다.아직 성장이 진행 중인 어린이와 청소년에게는어른과 같은 체중 감량을 목표로 하지는 않습니다.당분간은 지금의 체중을 유지한다는 목표로꾸준한 운동과 식이 조절 등의 노력을 해주시면키가 자라면서 체중은 자연스럽게 정상에 가까워집니다.평소 칼로리 섭취가 권장량에 비해 많다면 줄이고,빵, 튀김, 과자, 사탕, 초콜릿, 음료수/주스 등의 음식은섭취하지 않거나 먹더라도 최소화 해야 합니다.땀이 날 정도의 운동을 한번에 최소 30분 이상,일주일에 3-4회 이상 꾸준히 유지해야 효과가 있습니다.혹시라도 비만 관련 합병증(지방간, 당뇨병 등)은 없는지소아청소년과 전문의와 꾸준히 확인하시는 것도 중요합니다.아래의 성장상태 측정계산기를 활용하시면,비만/과체중의 정도를 확인 하실 수 있습니다.https://knhanes.cdc.go.kr/knhanes/sub08/sub08_04.do도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 470일 아가 예방접종날 외출여부
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.예방접종 후 활동에 대해 궁금하신 듯 합니다.예방접종 후 외출이 금지되어 있지는 않지만,간혹 열이 나거나 힘들어하는 경우도 있으므로무리한 활동을 권장하지는 않습니다.외출을 하신다면 아기의 컨디션을 잘 관찰하시길 바랍니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 헌혈을 한번 하면 얼마동안 기다렸다가 다시 해야 하나요
안녕하세요. 최연철 의사입니다.헌혈이 가능한 주기에 대해 궁금하신 듯 합니다.전혈헌혈은 최소 8주 간격으로 연 5회 가능하고,성분헌혈은 최소 2주 간격으로 가능합니다.* 대한적십자사 혈액관리본부, 헌혈과정
Q. 아기가 열이 나는데 해열제를 어떻게 교차복용 하나요
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.아기의 해열제 복용에 대해 궁금하신 듯 합니다.아기가 아세트아미노펜(타이레놀, 세토펜 등)과이부프로펜(부루펜, 이부펜 등) 성분의 해열제를모두 복용 가능한 나이라면,각각의 해열제는 최소 4-6시간의 간격을 두어야 하므로,해열제를 복용 후 2-3시간이 경과했지만 고열이 지속되면다른 종류를 교차로 복용해 볼 수 있습니다.하나의 해열제를 복용하고 열이 좋아지는 추세이거나,38ºC가 조금 넘더라도 아기의 컨디션이 양호하다면바로 해열제를 복용하지 않고 지켜보실 수 있습니다.아기가 3개월 미만이거나, 컨디션이 매우 나쁘거나,경련 등이 동반될 경우 즉시 소아청소년과 전문의의진료가 필요합니다.아기가 잘 회복하길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 아토피가 심한아이 목욕은 어떻게 하나요?
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.아이의 아토피 피부염이 심해서 걱정이실 듯 합니다.분비되는 노폐물과 오염 물질을 깨끗하게 씻어내고,수분을 공급하는 등의 긍적적인 효과를 고려한다면아토피 피부염에 적절한 목욕은 중요합니다. 씻을 때 비누를 사용할 경우에는 무색, 무향이면서,약산성 및 보습 효과가 있는 것을 사용하셔야 합니다.통목욕은 미지근한 물로 10분 내외로 권장 드리며,길어도 15분 보다는 짧게 하시는 것이 좋습니다.목욕 후 마르고 거친 수건으로 박박 문지르기 보다는살짝 젖은 수건으로 줄줄 흐르는 물기만 털어내고,3분 이내에 전신에 보습제를 발라 수분의 증발을 보호합니다.꼭 목욕을 뒤가 아니어도 하루에 2-3회 이상으로보습제를 발라주시면 아토피 피부염에 도움이 됩니다.물론 소아청소년과 또는 피부과 의료진과 상의하셔서항히스타민제, 스테로이드제 연고, 항생제 등의 치료를잘 유지해 주시는 것이 중요합니다. 아이가 잘 회복하길 바랍니다. 감사합니다.