안녕하세요 최용준 전문가입니다.
영양제
Q. 시중에 판매되는 영양제는 모두 일일 적정복용량을 넘어서지 않는 선에서 만들어진 건가요?
안녕하세요.약국에서 판매하는 고함량 비타민 등 몇몇 상품들은 일일 권장 복용량보다 더 많이 들어있습니다.이는 섭취를 하더라도 우리몸이 모두 다 사용하지 못할것을 생각하여 어느정도 과량으로 넣는것으로,이정도양이 문제가 없다는 것을 증명한 후에 제품이 허가받게 됩니다.
약 복용
Q. 우루사 복용시 공복에도 가능한가요?
안녕하세요. 우루사의 경우 식사와 관계없이 아무때나 드셔도 됩니다.우루사는 쓸개즙성분으로 간의 해독과 항산화에 도움을 주므로 꾸준히 드시는것이 중요합니다.
약 복용
Q. 약물 과다 복용일까요..? 비타민 하루 약 20정 섭취
안녕하세요. 겹치는 성분은 없이 드셔서 성분적으로는 문제가 없어보이나,저렇게 단일 제품을 여러개드시면 부형제 등 불순물을 그만큼 많이 섭취하는것이므로 좋지 않습니다.비타민류의 경우 종합비타민 제제 하나로 합쳐진것을 드시는것을 추천드리고, 마카, 프로폴리스, 이노시톨 등은 굳이 매일 드실 필요가 없어보입니다.
약 복용
Q. 등산할때 포도당을 복용하면 피로감이 없어진다고 하던데 정확한 정보인지 알고싶어요
안녕하세요.운동을 하면 포도당을 먼저 소비하여 에너지를 공급하기 때문에, 여분의 포도당을 섭취하면 운동능력향상과 피로회복에 도움을 줄수있는것은 사실입니다.다만 도움을주는것이지 피로가 아예없거나 한것은 아닙니다.
약 복용
Q. 스테로이드 3일 복용 후 테이퍼링 해야하나요?
안녕하세요. 3일은 단기간 복용으로 포함되며, 이정도 양은 테이퍼링이 필요하지 않습니다.테이퍼링은 우리몸의 호르몬계가 스테로이드에 반응해 변화되었을때 하는것으로 장기처방 복용자들에 한합니다.
영양제
Q. 구충제 요즘도 먹어야 하나요?
안녕하세요. 80,90년대에 비해 지금은 우리나라 위생상황이 많이 발전했으며, 정기적으로 구충제를 찾아 드시지 않아도 됩니다.걱정되시는 경우 1,2년에 한번씩 드셔도 괜찮은 수준입니다.
약 복용
Q. 간수치 내릴려면 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 간 건강의 보조치료요법으로 사용되는 약물은 우루사와 실리마린이며, 두가지 모두를 드셔도 됩니다.이와 더불어 금주, 지방식습관 조절을 하시는것이 좋습니다.
약 복용
Q. 질문하나 하려고 합니다. 약을 복용하는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 일부 맞는말입니다. 약 중에서는 특별히 장에서 녹게 설계된 약도 있고, 서서히 약이 녹게 하는 약도 있으므로구분하지 않고 가루로 만들어서 드시면 절대 안됩니다.가루로 해도 되는 약이 정해져 있으니, 병원 혹은 약국과 상담하시고 드시면 될 듯 합니다.
약 복용
Q. 오메가3는 언제 복용해야하나요
안녕하세요.오메가3는 하루 언제 드셔도 상관없으며,꾸준히 드셔주시면 좋습니다.특유의 생선 비린내향때문에 식사직후 드시는것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 한약도 정말 몸에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 한약은 양약과 달리 특정 작용 성분으로 이루어져 있지 않고 몸에 좋다고하는 약재들을 통으로 넣습니다.이는 특정 질병을 치료하는 목적 보다는, 몸 자체를 건강하게 하여 이를 통해 질병을 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.