안녕하세요 최용한 전문가입니다.
약 복용
Q. 고지혈증약을 복용 중인데, 새우나 꽃게를 먹으면 콜레스테롤 수치가 올라가나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거 이론으로는 콜레스테롤이 높으신 분들은 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 피하라고 했습니다하지만 연구결과 우리 몽에 있는 콜레스테롤의 15%가 음식 섭취이며 80%이상이 간에서합성되는 콜레스테롤이라 음식으로 인한 콜레스테롤 유입이 크지 않다는 게 정설입니다.따라서 새우나 꽃게를 무조건 제한하는 것보다는 적당히 드시면서 운동을 하시고야채, 과일류를 잘 챙겨드시면서 미네랄 섭취를 하는 걸 더 권장드립니다콜레스테롤 약 중에서 스타틴이라는 약물을 드시게 될 수 있는데 CoQ10이라는물질 합성까지 저해할 수 있으므로 영양제로 따로 섭취하시는 것도 추천드리구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 타이레놀이 두통약으로만 쓰이는게맞나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 두통약 만으로 쓰이는 것이 아닙니다해열제로도 사용되며 몸살로도 응용이 될 수 있습니다500mg와 650mg 차이는 650짜리가 서방형제제로 작용시간이 8시간으로 길다는 특징이 있고 500mg는 4시간 지속입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
영양제
Q. 위에 좋은 영양제 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 안 좋으실 때는 생활습관 관리가 필수인데요특히 맵고 짠 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트류, 튀김류는 피하시고단백질을 드실 때는 삶고 찐 형태가 좋아요대표적으로 수육이나 보쌈, 삼계탕 등이 있죠?추가적으로 야채, 과일 같이 식이섬유가 많은 걸 드시는 게 좋은데이 중 오렌지, 레몬등 산성 식품은 피하시는 게 좋습니다영양소로는 미네랄, 소화효소, 비타민B12, 프로폴리스 등을증상에 맞게 추천해드릴 수 있으니 가까운 약국 약사님에게상담을 요청해보심이 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
영양제
Q. 건강보조제 어떤걸 선택하는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균이 프로바이오틱스와 동의어라 생각하시면 편할 것 같고비타민을 고를실 때 고르시는 목적에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.보통 비타민은 피로로 인해 드시게 되는데 피로의 원인이 여러가지가 있을 수 있습니다.제가 추천드리는 방법으론 식사를 잘하시는데 피로하시다면 고함량 비타민B군식사를 자주 거르시고 불규칙적으로 드신다면 미네랄이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.비타민B군은 체내 에너지 생산에 도움을 주기 떄문에 식사를 잘하시는데도 피로를 느끼는 분에게 효과적입니다.하지만 식사부터 제대로 못하신다면 필수영양소가 부족할 수 있기 때문에 미네랄 등이 포함된 제품을 드시는게 더 좋습니다.비타민군 모두 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있기 때문에 식후에, 저녁보다는 아침이나 점심에 드시는 것을 추천드립니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 근육통에 괜찮은 약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육통이 있으시다면 기본적으로 소염진통제를 드시는 방법이 있으며근육이 너무 굳었거나 뻣뻣한 증세가 있다면 근육이완제를 따로 챙겨드시는 방법이 있습니다평소에 야채, 과일을 잘 드시면서 마그네슘을 충분히 섭취하시는 게 중요하구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 연고가 유통기한지난 것들밖에 없는데 써도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 약, 영양제 등은 폐기하시는 게 좋습니다약국이나 보건소에 가시면 가능합니다유통기한이란 건 약효의 90%를 최소한 내도록보장하는 기간인데요 이 기간을 넘기게 되면아무래도 효능효과를 덜 볼 수 있겠죠?유통기한이 지나기 전에도 변질되거나 착색되고 오염되면약을 폐기하셔야 하므로 웬만해서 새로 구입하시거나처방약이라면 새로 처방받으시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
영양제
Q. 건강기능식품 섭취시 중복 성분들 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시고 계시는 영양제는 중복섭취될 만한 것들은 없어 보입니다콜라겐에 유산균, 비타민이 들어가 있다 하더라도 함량을 확인해보시면터무니 없이 낮거나 아니면 부원료로 들어갔을 확률이 높아 괜찮습니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 비타민c 1000mg을 복용하려는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C 1000mg는 하루 2회 복용해도 사람에 따라선크게 고함량이 아닙니다. 오히려 메가도즈로 3000~6000mg까지도복용하시며 위장장애나 설사 등 부작용이 있다면 용량을 줄이시는 게 좋구요답변이 도움되셨길 바랍니다
영양제
Q. 크릴오일을 구매해서 먹고 있는데 효능이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 기타가공식품으로 아직 건강기능식품으로 허가 받은 건 아닙니다따라서 효능/효괄르 기대하시면 안 되고 차라리 일반 동물성 오메가3로EPA+DHA 함량이 높은 제품을 선택하시는 게 좋습니다답변이 도움되셨길 바랍니다
영양제
Q. 8살 아이가 먹으면 좋은 영양제
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아하에서 특정 제품을 알려드릴 순 없어 도움이 될만한 성분으로 안내드리는 점 양해부탁드립니다.다만 아이용 루테인과 오메가3가 따로 나오고 있으니 약국에 약사님께 문의하시는 게 좋겠습니다참고로 루테인은 IFOS에서 인증 받거나 원료사가 유명한 제품으로 고르시는 걸 추천드리구요답변이 도움되셨길 바랍니다