안녕하세요 최용한 전문가입니다.
영양제
Q. 골다공증 예방에 좋은 성분인지.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MBP란 milk based peptide로서 우유를 기반으로 한단백질이라는 뜻인데요개인적인 생각으로는 단백질을 음식으로 섭취 잘 해주시면서칼슘, 비타민D를 챙겨드시는 걸 더 추천드립니다항상 건강하시고 제 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약 복용
Q. 유산균 먹는 시간이 따로 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 노출을 최대한 줄일 수 있는 공복에 복용하시는게 가장 좋습니다.유통기한이 지난 유산균은 상했을 가능성이 높기 때문에 왠만하면 복용을 삼가해주시는게 좋습니다.또한 유산균은 장에 점착되는데 오랜 시간이 걸리기 때문에 꾸준히 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.항상 건강하시고 제 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약 복용
Q. 탈모에 좋은 음식 추천부탁합니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성분들은 바르시거나 뿌리시는 미녹시딜 3%제제와맥주효모, 비오틴 같이 비타민, 미네랄이 풍부한영양제나 의약품을 복용하시는 걸 추천드려요항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
영양제
Q. 30대 초반 영양제 어떤게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보편적으로는 추천드리는 영양제로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군신경통, 눈떨림등과 같은 증상이 있을 때 복용하실 수 있는 마그네슘중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3항산화 작용을 하는 비타민C군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄장건강 및 면역력을 증진시킬 수 있는 유산균 정도 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약 복용
Q. 빈속에 편두통약 먹으면 왜 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통약으로 어떤 걸 받으셨는 지 모르겠지만 약국에서 드리는 약 중에서나프록센을 많이 드렸을 확률이 높은데요~ 나프록센은 소염진통제로써두통에 괜찮은 효과를 보이지만 위장장애가 가능해서 식사하고 바로 드시는 걸더 추천드립니다. 답변이 도움 되셨길 바랍니다
영양제
Q. 영양제 조합에 대해 묻고 싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고3 학생치고 영양제 조합을 잘 구성한 것 같습니다다 같이 드셔도 되지만 종합비타민과 임팩타민, 판토텐산, 비오틴, B복합제이렇게는 모두 겹칠 수 있어서 약사님께 따로 여쭤 불필요한 영양제나 의약품은빼는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 머리아플때 타0레놀 먹는게 관찬을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통 있을 때 타이레놀을 드셔도 됩니다부작용이라고 하면 간에서 해독을 잘 못 시키는 분들은간수치가 살짝 올라갈 수 있지만 임산부가 드실 수 있을정도로안전한 약이라고 생각하시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 수유부가 챙겨먹어야하는 영양제와 올바른 복용법 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편한 증상이 딱히 없으시면 현재 드시고 계시는 영양제 조합은 괜찮습니다아이를 낳으시면서 손실된 피와 미네랄들을 보충하는 데 도움이 되는 영양소를잘 챙겨드시고 계십니다. 다만 콜라겐은 공복에 드시면서 비타민C와같이 드시는 걸 더 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 밀크씨슬이 실제 효과가 있긴한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬을 드시고 체감하시는 분도 계시고 아닌 분들도 꽤 많습니다다만 간에서 생기는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화 영양소로챙겨드신다고 생각하시면 되고 재생까지는 사실 힘듭니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 건강보조제 한꺼번에 섭취해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다