안녕하세요 최용한 전문가입니다.
약 복용
Q. 비타민 계열 영양제를 먹으면 왜 속이 쓰린 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘에 나오는 비타민은 고함량 비타민과 미네랄들이 함께 들어있습니다.특히 고함량 비타민은 활성화 비타민으로 되어있기 때문에 흡수를 일반 비타민보다 극대화시킨 제품입니다. 이 과정에서 복용하셨을 때 위장을 자극하게 되어 속이 쓰린 증상이 나타납니다.속이 많이 쓰리시다면 식사 중이나 직후에 복용하시거나 함량이 좀 더 낮은 제품을 사용하시는걸 추천드립니다.항상 건강하시고 제 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약 복용
Q. 몸에 몸드름? 없내는데 좋은거 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부트러블은 원인이 다양합니다.글로만 봐서는 정확한 원인을 알 수가 없어서 보편적으로 설명드리도록 하겠습니다.피부트러블은 각종 외부 오염물질, 혹은 땀, 습진 등 위생적인 문제로 생길 수 있습니다.그리고 피지 배출이 잘 되지 않으면 생길 수 있습니다.이런것들은 원인이 해결이 되면 좋아지구요,그 다음원인들로는 장에 유익균과 유해균의 벨런스가 좋지 않으면 각종 피부트러블을 일으킬 수 있습니다.이럴때는 음식으로 장이 좋아지게 할 수도 있구요(발효식품먹기, 식이섬유 먹기, 맵고짜고튀긴거 안먹기, 인스턴트 안먹기)음식으로 조절하기 힘들다면 프로바이오틱스 유산균을 챙겨드시면 도움이 될 수 있습니다.이렇게 해서 외부적인 요인과 장까지 관리하신다면 증상은 좋아질 수 있습니다.우선 당장 안좋은 증상은 바르는 외용제나 먹는약으로 진정시키시고그다음부터 관리하시면 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 파스의 효과가 어떤 효능이 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.파스는 두가지로 분류가 됩니다.1. 소염진통제가 함유되어 있는 파스대부분 15세이상 사용할 수 있도록 되어있고 우리가 진통제를 먹듯, 피부로 소염진통제가 흡수되게 설계되어 있다고 보시면 됩니다. 원리는 우리가 약을 먹는것과 동일하게 작용합니다.2. 멘톨, 캄파 등 냉온찜질을 하는 파스이런파스들은 보통 30개월이전부터 사용하실 수 있고, 진통제로 치료한다기보다는 냉찜질 온찜질을 통해서 혈액순환이나 진정작용을 통해 완화하는 원리라고 보시면 됩니다.요즘은 진통제도 들어있으면서 냉감 혹은 온감이 있는 제품들이 있으니 상담을 통해서 구매하시면 좋구요,보통의 경우 갑자기 아플때는 냉감파스, 오래된 통증에는 온감파스를 쓰는것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 운동할때 단백질 쉐이크와 함께 도움되는 영양제 추천해주세요 !
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저는 기본적으로 운동할때 먹는 보충제를 추천하는것을 좋아하지 않습니다.굳이 보충제를 먹지 않아도 문제가 없구요, 단백질을 잘 못섭취한다면 단백질 쉐이크 정도는 괜찮다고 봅니다.단백질 쉐이크도 가급적 국내제품을 사용하시는게 좋구요, 해외직구제품이 대부분 문제가 되는 경우가 많습니다.굳이 너무 피곤하고 근육이 너무 뭉친다면 칼슘마그네슘과 같은 미네랄제제와 아르기닌 정도는 국내제품으로 드시는것 괜찮아 보이구요,국내에서 잘 쓰지 않는 성분으로 된 해외직구 제품들은 저는 추천하지 않습니다.대부분의 문제는 해외직구 제품에서 비롯됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약 복용
Q. 애기가 열이 나면 몆도일때 병원에 가는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 가이드를 알려드리면 38도 이하는 해열제를 먹이지 않는것이 더 좋구요38도에서 38.5도 사이는 아이가 찡찡대면 먹이시고 잘 놀면 안먹이셔도 됩니다.38.5도가 넘는다면 바로 해열제를 먹이는것이 좋구요,아세트아미노펜 계열과 부루펜 계열의 해열제를 2시간 간격으로 주실 수 있구요,이런거를 먹고 열이 떨어진다면 병원에 안가셔도 되는 경우가 많습니다.꼭 병원에 가야할때는 이런 해열제를 교체로 2번이상 먹여도 열이 떨어지지 않을때가 있습니다.세균성일때는 항생제를 써야 괜찮아 지기 때문에 이런경우에는 병원에 가시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 지나가 식품약 섭취해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한은 기본적으로 약효가 90% 남아있는 시점을 얘기합니다.이것도 개봉하지 않았을때 얘기고 개봉후에는 급격히 약효가 떨어지기 시작합니다.뜯은것들은 가급적 다 버리시는게 좋구요, 건강기능식품은 식품에 준해서 생각하시면 됩니다.유통기한이 살짝 지난 식품은 드셔도 큰 문제가 없든 건강기능식품도 그렇게 생각하시면 됩니다.다만 오래 지났고, 딱 보기에도 변질부패가 있어보이거나 하면 안드시는게 좋구요,대부분의 경우 유통기한 지난약은 먹어도 별로 효과보기가 힘들고 부작용만 큰 경우가 많으니그냥 버리시는걸 추천드립니다.이때까지 안드셨다면 크게 필요하지 않은 제품일 수 있습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 건강보조제 이렇게 먹어도 될까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크게 겹치거나 같이 먹었을때 상호작용을 하는 것은 없어보입니다.다만 영양제는 목적을 가지고 먹으면 좋은데 각각의 영양제를 어떤 이유때문에 먹고있는지 한번고민을 해보시고 특별한 목적 없이 먹는것들은 줄이시는게 좋습니다.그리고 단일 영양제로 먹는것 보다는 복합제로 먹는것이 오히려 더 효율적입니다.칼슘 비타민k 비타민d 정도는 제품 하나에 다 들어있는 경우가 많고잘 흡수되려면 이런 비율이 적당히 되어있는 제품이 좋습니다.쓸데 없이 단일제로 약을 너무 많이 먹게되면 유효성분보다약을 만들기위한 부형제나 캡슐제를 너무 많이 먹게 되어 각종 위장장애나 불편함을 일으킬 수 있습니다.영양제는 말그대로 보조제입니다. 생활하시면서 불편함을 해소하는것에 초점을 맞춰서 꼭 필요한것들만 드시는게 좋습니다.어떤증상에 정확히 드시는지 증상별로 상담을 한번 해보시고 불필요한것들은 줄이시면 좋을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 비타민 b,c 복용 방식에 대해
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민BC는 둘다 수용성 비타민으로 공복에 물과함께 먹으면 흡수율이 가장 좋습니다.다만 둘다 고함량을 드실때는 위장장애가 있을 수 있으니 속이 불편하다면 식후에 드시는게 좋구요,기본적으로 비타민B는 세포재생에 도움을 줍니다. 그래서 구내염약으로 비타민B가 사용되기도 합니다.비타민C는 항산화제로 피부재생보다는 피부의 노화를 막아주는데 기능을 합니다.약과 비타민의 상호작용은 약마다 다를 수 있으니 어떤 약을 드시는지 알려주시면 정확한 답변이 가능합니다.기본적으로 대다수의 약과는 상호작용을 일으키지 않습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 2세를 위한 건강보조제 어떤걸 먹어여ㅑ할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분 임신전에 먹는 영양제들은 임신의 확률을 높히는 것에 초점이 맞춰져 있는 경우가 많습니다.그리고 또 하나의 이유는 기형없이 정상적인 아이가 태어나도록 하는것이 목적입니다.어떤 영양제를 먹는다고 해서 더 똑똑한 아이가 나오는건 좀 다른문제입니다.차라리 그런쪽을 생각하신다면 임신후에 아이가 뇌발달하는 시기에 오메가3를 챙겨먹는 편이 좋습니다.우선 여성분은 기본적으로 엽산은 필수로 드시는게 기형아 예방을 막구요,개별적으로 하나하나 챙겨먹기보다는 엽산이 들어있는 임산부종합영양제로 챙겨드시는게 편하고 가성비가 좋습니다.남성제품도 써주신데로 아연, 엽산, 비타민B 등이 들어있는데 정자생성을 돕고 피로를 막아주는 용도로 사용합니다. 남성은 꼭 필수는 아니며 마케팅적으로 임신준비할때 먹는 남성종합영양제도 있긴 하니 이것저것 챙겨먹기 힘들다면 이런제품 하나로 케어하시면 되구요,아이의 발달은 임신때보다 임신중일때가 중요하니 임신하게 되시면 주차별로 필요한 영양소잘 챙겨주시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
영양제
Q. 만9세아이섭취가능한영양제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.둘다 아이 전용으로 나온 영양제는 아닌것으로 보입니다.둘중에 굳이 하나 먹자면 아래것이 더 보편적인 약입니다.가급적 영양제는 본인의 나이에 맞는 제품을 먹는것이 좋구요,나라별로 인종별로 필요한 영양소와 함량이 다를 수 있어서 해외직구로 사는 제품은 가급적 먹이지 않는것이 좋습니다. 어른들도 간혹 문제가 되는경우가 있어서, 아이들은 특히나 조심하시는게 좋습니다.성조숙증의 원인중에 어른 영양제를 아이가 먹어서 생기는 경우도 적지 않게 있습니다.가급적이면 연령기준에 적합한 영양제 섭취로 성조숙증은 막으면서 아이가 건강하게 자랄 수 있도록하시는게 좋을 듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?