Q. 피로회복에 좋은 영양제는 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로회복에 가장 기본적이면서 가장 가성비가 좋은 영양제는 비타민b군입니다.그중에서도 활성비타민이 많이 들어있는 일반의약품으로 된 제품을 추천드립니다.비타민B가 기본적으로 피로회복, 스트레스, 근육통, 신경통, 구내염 등에 효과가 있습니다.이런걸 드실때는 가급적 오전중에 먹는게 좋구요, 밤에 드시면 잠이 안올 수 있습니다.그것외에 추가로 드시려면 개인의 증상에 맞춰서 드시면 좋은데요,피로가 풀리려면 잘 먹고, 잘 자면서 일상생활에 불편함이 없어야합니다.그래서 생활하면서 불편한게 있으시면 그것을 개선하는쪽으로 상담후에 영양제를 늘리시면 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?