Q. 30대가되니 면역력이 부족한데 비타민추천가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 일반적인 영양제는 종합비타민, 오메가3, 유산균 등이 있지만 꼭 다 챙겨드실 필요는 없어 보입니다. 만성 피로가 아닌 급성 피로라면 고함량 종합 비타민이 도움될 수 있습니다. 요즘 여러 제약회사에서 고함량 종합 비타민제를 출시하고 있어서 몸상태에 따라 약국 약사님과 상담 후 고르시면 될거같습니다만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다. 잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다. 나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이라 생각됩니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
Q. 항히스타민제를 복용하고 있는데요 항히스타민제가 1세대~3세대까지 나와있다고 하는데 차이점이 뭔가요? 그리고 장기 복용시 주의해야할 점이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1세대 항히스타민은 알러지 치료에 효과적이지만 혈액뇌장벽을 통과해 중추신경계에 영향을 주기 때문에 졸음, 어지러움 등의 부작용이 있습니다.2세대 항히스타민은 약효가 빠르고 오래가며, 졸음 부작용이 적다는 장점이 있습니다.3세대 항히스타민을 따로 구분하지는 않지만, 2세대 항히스타민 중 졸음 부작용이 거의 없는 약물을 3세대 항히스타민이라고 부르기도 합니다.2세대 항히스타민은 장기복용하셔도 큰 문제는 것으로 알려져 있습니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
Q. 무기력하고 피로하면 어떤 영양제를 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B 를 복용하셔도 증상이 그대로라고 하셔서 만성 피로 같다고 생각이 됩니다. 만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다. 잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상이 나타난다고 볼 수도 있습니다. 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 생활이 우선이고, 도움을 줄 수 있는 영양제로는 항산화제(글루타치온 등), 오메가3, 마그네슘, 코엔자임큐텐, 고함량 종합 비타민이 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.