안녕하세요. 이승호 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 아이가 너무 늦게 자는데 선배님들의 조언부탁드립니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 자기 전에 흥미로운 활동이나 자극적인 활동을 피하고, 수면 전에 안정적인 환경을 조성해주세요. 저녁에는 조용한 활동이나 긴장을 풀 수 있는 활동을 하도록 하고, 잠들기 1시간 전에는 활동을 점차 줄여주세요. 또한 일정한 수면 시간을 정하고 그 시간에 맞춰 침실에서 편안한 환경을 조성하여 아이의 생체 시계를 조절할 수 있습니다. 처음에는 아이가 적응하기까지 시간이 걸릴 수 있으니 참고해주세요.
기타 육아상담
Q. 아이가 너무 겁이 많고 소극적이에요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.운동은 아이들의 자신감을 향상시키고 스트레스를 줄이며 사회적 상호작용을 촉진할 수 있습니다. 특히 팀 스포츠나 체육 활동은 자신감과 리더십을 강화할 수 있습니다. 그러나 아이의 성향과 취향을 고려하여 압박을 주지 않는 선에서 다양한 활동을 시도해 보세요. 그리고 아이의 흥미와 적성을 고려하여 다양한 경험을 제공해 주는 것이 중요합니다.
놀이
Q. 아이들 키크는데 좋은 음식은이 있나요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이들의 성장과 발달에는 다양한 영양소가 필요합니다. 키를 키우는 데 중요한 영양소는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 마그네슘 등이 있습니다. 육류, 생선, 달걀, 견과류, 콩류 등 단백질이 풍부한 음식과 우유, 요구르트, 치즈, 두부 등 칼슘이 풍부한 유제품 그리고 견과류, 녹색 잎채소, 고구마, 바나나 등 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취합니다.
유아교육
Q. 5세 아이의 수면 시간이 궁금합니다
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.5세 아이의 수면 시간은 일반적으로 하루에 약 10-12시간 정도가 권장됩니다. 아이의 개별적인 수면 요구량은 다를 수 있으므로 관찰을 통해 조절이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 아이들은 밤 8시~ 9시 사이에 잠자리에 들게 됩니다. 아침에는 일찍 일어나도록 유도하여 자연스럽게 생활 패턴을 형성할 수 있습니다. 아이의 개별적인 수면 시간을 결정할 때는 아이의 활동 수준, 식사 시간, 낮잠 유무 등을 고려해야 합니다. 아이가 휴식과 활동을 적절히 조절하면서 꾸준히 안정된 수면 패턴을 유지할 수 있도록 지원해 주는 것이 중요합니다.
유아교육
Q. 책을 읽게 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이가 독서에 관심을 갖도록 하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 우선, 아이의 관심을 끌 수 있는 주제나 장르의 책을 선택해 보세요. 함께 읽을 수 있는 책을 선택하고, 가족 독서 시간을 만들어 보세요. 아이에게 독서의 재미와 이점을 설명하고, 독서를 통해 어떤 지식과 경험을 얻을 수 있는지 알려주세요. 아이가 흥미를 느끼도록 독서 활동을 게임이나 보상과 연결짓는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 아이와 함께 독서 목표를 세우고 달성할 때마다 칭찬과 장려를 해 주는 것이 중요합니다.
유아교육
Q. 초등학교 1학년 영어 공부를 시키려는데 어떤방법이 좋을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.영어 교육은 일상에서 자연스럽게 접할 수 있도록 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 아이들에게 영어를 즐겁고 흥미롭게 만들기 위해 영어 동화책을 읽어주고, 영어 노래를 함께 부르며 놀이나 활동을 통해 영어를 사용해보세요. 또한, 유아용 영어 교육 프로그램이나 영어 학습 앱을 활용하여 게임을 통해 영어를 익히는 것도 좋습니다. 마지막으로 주변 환경에서의 영어 사용을 즐겁게 하고 영어에 대한 긍정적인 태도를 유도하세요.
기타 육아상담
Q. 21개월 까치발을 하는 거 왜 그런가요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.21개월 아기가 까치발은 보행 발달 과정 중에 나타나는 임시적인 현상입니다. 보통 2세 이전에 사라집니다. 아이가 더 안정적으로 걷도록 도와주려면 꾸준한 보행 연습과 놀이를 통해 균형과 근력을 강화하세요. 또한 안전한 환경에서 아이가 자유롭게 움직이도록 해 주세요. 시간이 지나면 아이의 보행이 더욱 안정적으로 발달할 것입니다. 만약 계속해서 걱정된다면 소아과 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 아이 울음에대해 대처하는법은?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아침에 아이가 우는 이유를 이해하고 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾아보세요. 아이가 왜 우는지를 이해하고, 아침에 아이의 감정에 대해 이야기해보세요. 아침에 일어나기 전에 일정을 준비하고 아이가 미리 알고 있도록 도와주세요. 또한 아침에 일어날 때 긍정적인 분위기를 조성하고 아이가 좋아하는 활동이나 음악을 통해 아침을 시작하세요. 마지막으로 아이가 충분한 수면을 취하고 일어나기 전에 충분한 시간을 주어서 천천히 일어나도록 도와주세요.
유아교육
Q. 아이 학습 능률을 올릴 수 있는 가장 좋은 방법이 뭐가 있나요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.아이의 학습 능률을 높이기 위해서는 다양한 방법이 있습니다. 먼저, 학습 환경을 조성하여 집중할 수 있는 조용하고 편안한 공간을 제공하세요. 학습 목표를 명확히하고 일정한 스케줄을 유지하며, 적절한 휴식을 취하도록 도와주세요. 또한, 학습 방식을 다양화하고 흥미를 유발하는 활동을 도입하여 학습에 대한 자신감을 키우세요. 아이의 강점을 찾고 이를 활용하여 학습을 즐겁게 만들어주세요. 그리고 학습에 대한 긍정적인 태도를 유도하고, 성취를 축하하여 자신감을 높이는 것이 중요합니다.
양육·훈육
Q. 아기가 탈수 증상을 보일때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.탈수 증상을 보이는 아이는 즉시 수분을 보충해야 합니다. 체중 감소와 눈물이 나지 않는 것은 심각한 신호일 수 있습니다. 체중 감소는 수분 부족으로 인한 것이므로 물이나 전해질 섞인 음료를 조금씩 자주 마시게 해주세요. 탈수가 심각한 경우 전문의 상담이 필요할 수 있으므로 즉시 의료진에게 상담하거나 병원에 연락하세요.