안녕하세요. 김준환 전문가입니다.
Q. 어깨가 너무 심하게 뭉쳐도 침을 맞나요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다. 네 어깨 뭉침에 대해 침을 맞아도 되며, 매우 효과적입니다. 단, 근육의 긴장상태가 지속적인 경우는 단순 침 치료의 효과는 한계가 있을 수 있습니다. 이러한 경우 침 치료에 추가적으로 추나요법이나 약침 치료가 더욱 효과적일 수 있습니다. 노동 강도가 높은 일을 하는 경우, 취약한 관절의 구조적인 변화가 발생할 수 있고, 그로 인해 기능적으로 연결된 주변 관절에 생역학적 과부하를 유발할 수 있습니다. 질문자 분의 상황을 보건대, 대략적으로 경추-견갑-상완골의 관절들에 부하가 유발되었을 가능성이 높을 것입니다. 이 관절들은 기능적으로 밀접하게 연결되어 있기 때문입니다. 이에 대한 결과는 관절의 부정렬을 유발하거나, 주로 근육의 긴장과 약화, 인대의 유착과 이완, 신경의 압박이나 신장성 스트레스 등으로 표현되어 증상이 발현될 수 있습니다. 나아가 관절의 기능 이상이나 움직임 패턴의 이상이 발생될 수 있습니다. 이를 효과적으로 치료하기 위해서는 관절의 부정렬 교정할 수 있는 추나요법이 필요할 수 있는 것입니다. 침 치료를 비롯해, 추나요법 등을 정확한 진단과 치료를 받을 수 있도록, 침구과나 한방 재활의학과 진료를 하는 한의원/한방병원에 내원하여 상담해 보시길 바랍니다.
Q. 만성피로가 너무 심하고 몸이 너무 힘들어요
안녕하세요. 김준환 한의사입니다. 현대인들이 많이 갖는 고민이고, 주변 지인들에게도 자주 듣는 질문이라 좀 상세한 답변을 남기고자 합니다. 우선 결론적으로 말씀드리면, 침 치료와 한약 치료는 최근까지도 많은 과학적 근거와 치료 효과가 입증되어, 만성적인 피로감 개선에 효과적이므로 큰 도움이 됩니다. 심한 만성피로의 경우 과거에는 대수롭지 않게 여겼으나, 근래에는 만성 피로 증후군(CFS ; chronic fatigue syndrome)이라는 개념이 정립되었습니다. 이 만성피로증후군의 진단기준에 해당하는 경우 치료와 관리가 필요한 상태로 보고, 약물 요법이나 운동 요법이 제시될 수 있습니다. 전통한의학에서는, 고대로부터 '노권상(勞倦傷)' 이라고 하여, 지나치게 피로하여 맥이 풀리고 열이 나며 말과 동작이 느려지고 속이 괴로운 병증을 뜻하는데 이를 치료의 대상으로 보았습니다. 단순히 피로감만 호소하는 것이 아니라, 몸 어딘가에서 화끈거리는 듯한 열감을 느끼고, 말과 동작이 느려지거나 기운이 없고, 속병이나 기타 다른 신체적 증상이 추가로 나타나는 것을 정의한 것입니다. 이는 현대의 만성피로증후군과 유사하고 훨씬 앞선 개념입니다. 또 더 나아가 허로(虛勞)라고 하여, 허손(허한 상태로 몸이 계속 축나는 것)이 누적되어 점차 쇠약하여지는 만성적 상태를 정의하기도 했습니다. 이때 침과 한약은 효과적으로 작용할 수 있습니다. 특히 진단에 따른 맞춤 한약재와 처방구성에 따라 다음과 같은 효과가 기대될 수 있습니다. 항-피로효과, 현대적으로 만성피로의 원인으로 보는 만성적 신경염증 상태를 개선, 피로에 따른 불안 우울 등의 감정 상태를 조절, 염증성 사이토카인 감소, 산화 스트레스의 감소 등 입니다. 단, 주의할 점은 정확한 진단과 처방이 아니라 환자가 임의로 약물을 달인다거나 하는 경우 효과가 없거나 큰 부작용이 생길 수 있다는 것입니다. 한방내과 진료를 하는 한의원/한방병원에 내원해 상담을 받아보시기 바랍니다.
Q. 허리디스크는 어떻게 치료를 하나요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.한의의료기관에서는 주로 비수술적으로 치료하는 경우가 많습니다.먼저 환자분들이 "디스크가 있다." 고 말씀하시는데, 소위 디스크라는 것은 추간판의 팽륜, 돌출, 탈출 등으로 정도를 분류할 수 있고 제 위치를 벗어나 디스크가 경막을 자극하는 것을 일컫는다고 할 수 있겠습니다.심할 경우, 증상으로는 좌골신경통 양상의 다리 저림, 근육의 약화나 위축, 보행의 어려움 등이 나타날 수 있습니다.한의 의료기관에서는 요추, 골반, 고관절 등에서의 부정렬을 교정하는 추나 치료와 침, 뜸, 부항, 한약, 약침 등의 치료가 이루어질 수 있습니다. 이를 통해 경막을 자극하여 발생하는, 신경뿌리병증으로 대표되는 임상증상들을 개선하는데 초점을 맞춥니다.추가로, 정확한 진단에 따라 반드시 급한 수술을 요하는 경우가 아니라면, 양한방 모두에서 비수술적인 보존적 치료를 우선하게 됩니다. 따라서 정확한 진단 이후에 주치의가 세운 치료의 계획을 따르는 것이 좋겠습니다.침구과 또는 한방재활의학과 진료를 하는 한의원/한방병원에 내원해 상담을 받아보시기 바랍니다.
Q. 안녕하세요 반갑습니다 요즘 면역력이 떨어져서인지
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.면역력이 현저히 떨어졌다고 느끼신다면, 식용 약재를 끓인 차를 복용하는 것으로는 만족할 만한 효과를 보기 어렵습니다.보중익기탕 등 면역 조절 효과가 있고 바이러스 감염 억제 효과가 있는 한약을 한의사의 진단과 처방에 따라 복용해보는 것이 더 효과적일 것 같습니다.또, 감기의 경우에도 증상과 진단에 따라 처방이 다양할 수 있습니다. 자주 걸리는 감기의 증상 유형에 따라 상비약 개념으로 한약을 소량 처방받아두고 복용하는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.한방내과 진료를 하는 한의원/한방병원에 내원해 상담을 받아보시기 바랍니다.