기타 의료상담
Q. 호두와 함께 먹으면 좋은 것들, 나쁜 것들
안녕하세요. 이영민 의사입니다.일반적으로는 호두와 우유는 같이 먹으면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 호두에는 지방산과 비타민등이 풍부하여 항노화 및 뇌질환 예방에 도움이 되나 칼슘이나 단백질의 함량이 적습니다. 이를 우유가 보충해 주면서 뼈 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 다만 일각에서는 호두에 섞인 성분의 일부가 우유와 같이 섭취될 때에 이러한 칼슘 성분의 흡수를 저해하여 오히려 안좋다고 설명하는 곳도 있으나, 시중에서 생각해보면 호두를 끼워서 만든 아이스크림(유제품)이나 호두우유가 출시되는 것을 생각하면 어느정도 이해가 되실 것으로 생각됩니다.꿀 요거트 등이 좋은 조합으로 알려져 있으며 안 좋은 것들이 딱히 정해져 있지는 않으나 해산물 등은 안 좋은 것으로 알려져 있습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
Q. 3일에서4일정도 복통 두통 설사 헛구역질하고있는데 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.장염으로 인하여 많은 고생이 있으실 것으로 사료됩니다.장염의 경우 일반적으로 3~5일 정도의 경과를 보이며, 길게는 7~10일까지도 지속될 수 있는 질환입니다. 이와는 별도로 녹색변의 경우 담즙이 변에 섞여서 나오는 증상일 수 있는데 보통 장염과 같이 장 운동 능력이 정상보다 올라가 있는 경우 제대로 몸으로 흡수되지 않아 그대로 나오는 경우가 있습니다.설사가 지속되는 경우 우려가 되는 부분은 탈수 증상이기 때문에 가급적 따뜻한 물을 주기적으로 섭취해 주시는 것이 장염을 조금 더 빨리 회복하는데 도움이 될 수 있겠으며, 다만 2~3일 정도 뒤에도 설사가 호전되지 않으면 다른 장염의 가능성으로 항생제 치료 등이 추가적으로 필요할 수 있기 때문에 내과에 재방문하여 의사의 진료를 다시 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바라며, 질문자님의 쾌유를 기원드립니다.감사합니다.