안녕하세요. 최성훈 전문가입니다.
피부과
Q. 한쪽 복숭아 뼈에만 딱딱한 각질이 났어요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.각질처럼 보이지만 각질형 무좀의 가능성도 생각해볼 수 있습니다. 발이 습하지 않도록 주의하고 청결하게 관리하며 피부 보습에 신경 쓰고 무좀 연고를 발라 보거나 피부과 진료를 권합니다.
안과
Q. 눈만감고있어도 피로가 사라진다는게맞나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.눈만 감고 있는 상태는 어느 정도의 휴식 효과를 기대할 수 있으나 수면으로 얻을 수 있는 피로 회복 효과와는 다릅니다. 수면은 단순한 휴식이 아니라 신체와 뇌의 회복, 대사 조절, 면역 강화 등 필수적인 생리적 기능을 수행하는 과정으로 충분한 수면이 이뤄지지 않을 경우 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환 발생 위험성이 증가합니다. 따라서 7-8시간 권장 수면 시간을 지킬 것을 권합니다.
내과
Q. 변이못나오고 있으면복압이올라가나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.배변을 위해 과도하게 힘을 주는 경우 복압이 상승될 수 있고 복강경 수술 후 가능성은 낮지만 높은 복압으로 인해 탈장이 생길 가능성은 있습니다. 항문 주변 변이 단단하여 잘 나오지 않는다면 관장을 해볼 것을 권합니다.
기타 의료상담
Q. 여름에 설사 예방하는 방법은????
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.여름 더운 날씨로 인해 차가운 음식물을 찾게 되는데요. 장이 과민한 경우 차가운 음식물을 자주 섭취할 경우 무른변 또는 설사의 원인이 될 수 있습니다. 또한 실온에 둔 음식의 경우 잘 상할 수 있기 때문에 반드시 냉장고에 보관해야 하겠고 냉장고에 있었더라도 오래된 음식, 유통기한이 지났다면 섭취를 피하는 것이 바람직하겠습니다. 날이 덥더라도 미지근한 물을 마시고 잘 익힌 요리를 천천히 꼭꼭 씹어 먹을 것을 권합니다.
내과
Q. 똥 상태가 정상인가요? (더러움주의)
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진 속 대변에서 큰 이상소견은 관찰되지 않습니다.다만 변이 다소 무른 상태로 식이섬유가 풍부한 식사를 규칙적으로 하고 꾸준히 운동을 하기 바랍니다.