안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
내과
Q. 저산증 vs 흰우유$$$$$$$$$
안녕하세요. 김수비 의사입니다.위산저하(저산증)가 있는 경우, 흰우유도 속을 불편하게 만들 수 있습니다. 이유는 우유에 포함된 단백질(카제인)과 지방이 위에서 소화되기 위해 위산의 도움을 필요로 하기 때문입니다. 위산이 부족하면 이들 성분이 제대로 분해되지 못하고 위에 오래 머물게 되어, 더부룩함, 메스꺼움, 속쓰림, 트림 같은 증상을 유발할 수 있어요또한, 우유는 위 점막을 일시적으로 코팅해 위산 분비를 더 억제할 수도 있어, 저산증이 있는 분에게는 오히려 증상을 악화시키는 경우도 있습니다. 락토프리 우유도 마찬가지로 지방과 단백질은 그대로이기 때문에 저산증이 있는 경우라면 속 불편함을 유발할 수 있습니다. 이런 경우에는 식사 후 소량만 섭취하거나, 혹은 우유 대신 발효유(요거트)나 식물성 단백질 음료로 대체하는 것이 더 편할 수 있어요혹시 우유 섭취 후 불편함이 반복된다면 위산 부족과 관련이 있을 수 있으니, 위 기능을 개선하는 방향의 식사법이나 소화 보조제 사용도 고려해볼 수 있습니다.
내과
Q. 흰우유 하루 섭취량 $$$$$$$$$
안녕하세요. 김수비 의사입니다.락토프리 우유 190ml를 아침과 점심에 한 팩씩, 총 380ml 섭취하신 것은 일반적으로 과다섭취에 해당하지 않습니다. 성인의 하루 우유 권장량은 약 200~400ml 정도로, 섭취하신 양은 권장 범위 안에 들어갑니다. 락토프리 제품은 유당불내증이 있는 사람들을 위해 유당을 미리 분해한 우유로, 일반 우유에 비해 속 불편감이 덜한 편이에요하지만 개인차가 있기 때문에, 락토프리라도 체질에 따라 소화 과정에서 불편을 겪는 분들도 있습니다.속이 울렁거리는 증상이 나타난다면 단순히 우유 때문이라기보다는 공복 상태, 위산 과다, 위 점막의 민감성, 혹은 우유 외의 식습관이나 위장 상태의 영향일 수 있습니다. 특히 공복에 찬 우유를 마시면 위가 놀라면서 메스꺼움을 유발할 수 있고, 우유 속 단백질이나 지방 성분에 예민하게 반응하는 경우도 있어요 증상이 반복된다면 일단 우유 섭취를 중단해보고, 위장 상태가 안정된 후 소량씩 나눠 섭취해보는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 속 울렁거림이 지속된다면, 소화기 내과 진료를 통해 보다 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다
비뇨의학과
Q. 남자들 면역력 떨어지면 성기에 염증 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 남성도 면역력이 떨어지면 성기에 염증이 생길 수 있습니다. 이는 꼭 성병 때문이 아니라 피부 자극이나 감염성 외 자극에 의한 비특이적 염증일 수 있습니다. 면역력이 저하되면 피부 방어력이 약해지고, 성기 주변은 땀과 마찰, 습기로 인해 자극을 받기 쉬운 부위라 가려움, 붉어짐, 따가움 같은 증상이 나타날 수 있어요특히 칸디다균(곰팡이류)이나 정상적으로 존재하는 세균이 과도하게 증식할 수 있어, 위생을 잘 지키고 면역력을 유지하는 것이 중요하죠컨디션이 회복되면서 이런 증상이 저절로 좋아지는 경우도 있습니다. 하지만 반복되거나 증상이 심할 경우 단순한 염증이 아닌 다른 원인, 예를 들어 곰팡이 감염, 접촉성 피부염, 드물게는 초기 성병 등일 가능성도 있으므로 정확한 진단을 위해 피부과나 비뇨의학과 진료를 권장합니다. 증상이 있을 땐 자극이 되는 행위를 피하고, 통기성 좋은 속옷을 입으며 청결을 유지하는 것도 도움이 됩니다.
피부과
Q. 울쎼라, 써마지 등 효과 나오기까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.울쎼라(초음파 리프팅)와 써마지(고주파 리프팅)는 각각 작용 원리가 조금 다르지만, 즉각적인 타이트닝 효과와 함께 시간이 지나면서 서서히 효과가 나타나는 시술입니다. 일반적으로 울쎼라는 시술 직후부터 약간의 당겨짐을 느낄 수 있지만, 진짜 효과는 약 2~3개월 후에 가장 뚜렷하게 나타나고, 6개월까지도 개선이 이어질 수 있어요 써마지는 즉시 효과가 느껴질 수 있고, 1~2개월 사이에 점점 리프팅 및 피부 탄력 개선이 확실히 드러납니다.부작용 측면에서는 울쎼라는 시술 직후 약간 붓거나, 눌린 듯한 통증, 간혹 멍이 드는 경우도 있으나 대부분 경미하며 며칠 내로 회복됩니다. 써마지도 시술 강도나 개인 체질에 따라 약간 붉어지거나 화끈한 느낌이 남을 수 있으나 멍은 드물고 회복도 빠른 편이에요인모드와 비교하면 울쎼라/써마지는 멍이 드는 빈도가 훨씬 적고 일상생활에 지장이 거의 없죠만약 중요한 날이 있다면, 최소 3~4주 전에 시술을 받는 것이 안전하며, 최대한 자연스러운 리프팅 효과를 얻고 싶다면 6~8주 전에 받는 것을 추천드립니다. 중요한 일정을 기준으로 적절히 조절하시면 최상의 결과를 기대할 수 있습니다.
안과
Q. 눈 시력 괜찮은걸까요 초등학생이에요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 시력 0.06 정도는 안경 없이 물체가 또렷하게 보이기 힘든 수준이긴 하지만, 안과 질환이 없고 안경을 잘 맞춰서 쓰고 있다면 실명을 걱정할 필요는 없어 보입니다. 이번에 안경을 바꾸러 갔을 때 시력이 더 나빠지지 않았다는 건 긍정적인 소식이구요. 시력이 급격히 떨어지지 않고, 안경으로 잘 보인다면 앞으로 잘 관리해 주시면 됩니다다만, 어린 나이에 근시가 생겼다면 앞으로도 조금씩 나빠질 수는 있어서 평소에 스마트폰이나 태블릿을 너무 오래 보지 않고, 밝은 데서 책 보고, 밖에서 뛰어노는 시간도 자주 가지면 눈 건강에 큰 도움이 돼요.일반적으로 실명은 특별한 병이 있는 경우에만 생기는 거고, 단순하게 시력이 낮아 고민하는 거라면 지금처럼 안경 잘 맞춰 쓰고, 눈을 잘 쉬게 해주면 큰 걱정은 안 해도 됩니다. 다만 여기서 말하지 않은 눈과 관련된 질환이 있다면 꾸준하게 안과 검진을 받으시고 관리 해주 셔야 합니다.