안녕하세요. 황선택 전문가입니다.
Q. 영양제 식중간이나 식후바로 먹어도 효과 있나요?
네 영양제나 약품으로 인한 위장장애가 있을 때는 식후에 드시는 걸 권장드립니다.식사 중간에 드셔도 됩니다.다만 성분에 따라 약효에 차이가 생길 수는 있습니다. 그러나 위장장애로 인해 영양제를 중단하거나 못 드시는 것보다는 먹는게 낫기 때문에 식사 중간에라도 드시는 걸 권장드립니다.
Q. 히알루론산은 어떠한 원리로 피부를 좋게 만드나요 ?
히알루론산은 수분을 고정해주고 윤활 작용을 하는 기전을 가집니다.먹는 형태와 바르는 형태 상관없이 성분의 작용기전은 같다고 보면 됩니다.다만 피부에는 먹는 것보다는 바르는 것이 피부에 더 효과가 좋을 것이고, 먹는 것은 관절 등에 효과를 볼 수 있을 것입니다.
Q. 모기 물렸을때 물파스를 바르는 것도 도움이 되나요 ?
안녕하세요. 황선택 약사입니다.모기 물렸을 때 주의해야 할 점은 물린 곳이 간지러워 긁음으로써 생기는 감염 및 상처 확대,염증 반응 등이 있습니다.그런데 물파스는 시원한 느낌을 내주긴 하지만 물린 상처에 자극을 줘서 좋지 않습니다. 또한 간지러움이나 히스타민 면역반응을 줄이는 효과는 없어 추천드리지 않습니다.
Q. 눈의 피로가 심해져서 눈 건강에 도움되는 영양제가 있을까요?
눈은 미세한 혈관들이 많이 분포되어 있는 곳입니다. 그래서 오메가3가 도움이 될 수 있고, 비타민A와 항산화제 등이 도움이 될 수 있습니다.또한 눈이 자주 뻑뻑하고 건조하다면 인공눈물을 잘 챙겨서 넣어주시는 게 좋습니다.만약 증상이 심하시면 안과 정밀검진을 통해 면역억제제나 소염작용이 있는 안약을 처방받아 사용하셔야 합니다.
Q. 이젠 전립선 건강에도 신경써지는 나이라 도움되는 영양제는 어떤게 있나요?
식약처에서도 인증하고, 여러 논문에서도 효과가 어느정도 입증된 쏘팔메토 성분이 전립선 비대증에 효과가 있습니다.부수적으로 쿠쿠르비트 종자유, 오메가3, 아연 등을 추천드립니다.