안녕하세요.
김미연 전문가입니다.
인사말
안녕하세요.
* 비타민 브랜드(Solgar)회사근무
-젊은 연령대부터 임산부, 높은연령분들까지 건강과 비타민에 관한 다양한 상담과판매 경력보유
* 현 건강과 임산부관련 회사
프리랜서근무중
- 암, 질환, 몸에좋은음식, 제철음식, 유아, 임산부에 대한 다양한 분야를 터득중입니다전문가 소개
이름
김미연소속
수원여자대학교 식품영양학과활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
활동 지역
경기도
군포시
수원시 권선구
안양시 동안구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
식습관·식이요법
Q. 호두나 아몬드를 먹으면 노화방지에 좋다는게 사실인가요?
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.식습관이 노화에 영향을 줄수있습니다 견과류는 비타민E (즉 , 항산화비타민)이기 때문에 노화 방지에 도움을 줄수있습니다. 과량 섭취시에는 살이찌실수 있으니 주의해주세요 (탄수화물과 단음식 위주의 식단은 노화를 촉진할수있으니 피해주세요)
기타 영양상담
Q. 바로 잡은 생선이나 소/ 돼지의 쓸개를 드시는 분들이 있던데 진짜 몸에 좋은 건가요?
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.생선쓸개와 소,곰쓸개는 식용으로 사용되지 않습니다동물의 쓸개를 식용하는경우 기생충이나 감염에 노출될수 있습니다 돼지 쓸개는 위생적으로 조리를 하지 않으면 식중독을 일으킬 가능성도 있고 건강에 해로울 수 있습니다.단백질, 비타민, 미네랄이 포함 되어있지만 자주 섭취하시는 건 피하시는 게 좋습니다.곰은 멸정위기 동물이여서 담즙 등을 수확하는 것은 불법이며 곰쓸개를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
기타 영양상담
Q. 스모어 쿠키 일주일정도 지난거 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.보관상태에 따라 다르며 냉장고나 밀폐된 용기에 보관을 하셨다면 드실 수는 있을 거 같습니다.냄새가 나거나 색이 변했거나 이상한 맛이 난다면폐기하시는 게 안전합니다.