벤치프레스 정체기가 와서 원래 기록도 들기 버거워요 제가 들 수 있는 최고 무게에서 80% 무게로도 반복 해보고 5x5도 해봤는데 다 안됍니다 고인물분들 팁 좀 요 제발 ㅠㅠ